強(qiáng)迫癥，影響生活難受怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YMxiCY

  自我感覺(jué)是強(qiáng)迫癥，影響生活，很難受。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• 任敏

  你好

• ask_YMxiCY

  你還

• ask_YMxiCY

  好

• ask_YMxiCY

  你還

• ask_YMxiCY

  好

• ask_YMxiCY

  好

• ask_YMxiCY

  我現(xiàn)在總是反復(fù)疊衣服，令我痛苦不堪

• ask_YMxiCY

  我現(xiàn)在總是反復(fù)疊衣服，令我痛苦不堪

• ask_YMxiCY

  我現(xiàn)在總是反復(fù)疊衣服，令我痛苦不堪

• ask_YMxiCY

  總是整理東西

• ask_YMxiCY

  總是整理東西

• 任敏

  多久了

• ask_YMxiCY

  我這個(gè)年頭可有點(diǎn)長(zhǎng)了好幾年了，我感覺(jué)從我長(zhǎng)大工作后自己生活問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重了

• 任敏

  這種情況多久了

• ask_YMxiCY

  我曾經(jīng)穿褲子需要穿一天居然也出不去家門

• ask_YMxiCY

  我曾經(jīng)穿褲子需要穿一天居然也出不去家門

• 任敏

  有什么誘發(fā)事件嗎

• ask_YMxiCY

  我曾經(jīng)穿褲子需要穿一天居然也出不去家門

• ask_YMxiCY

  比如壓力大的時(shí)候

• 任敏

  選擇困難?

• ask_YMxiCY

  問(wèn)題就比較嚴(yán)重

• 任敏

  最初

• ask_YMxiCY

  我覺(jué)得我最初應(yīng)該是上小學(xué)的時(shí)候

• 任敏

  誘發(fā)事件

• ask_YMxiCY

  做手工課

• 任敏

  說(shuō)說(shuō)吧

• ask_YMxiCY

  沒(méi)什么誘發(fā)事件啊，好像就是天生的

• ask_YMxiCY

  兩個(gè)紙條中間插個(gè)釘子

• 任敏

  沒(méi)有天生的

• ask_YMxiCY

  兩個(gè)紙條中間插個(gè)釘子

• ask_YMxiCY

  兩個(gè)紙條中間插個(gè)釘子

• ask_YMxiCY

  然后把紙條剪的非常齊

• ask_YMxiCY

  然后把紙條剪的非常齊

• ask_YMxiCY

  然后把紙條剪的非常齊

• ask_YMxiCY

  我感覺(jué)是這樣

• ask_YMxiCY

  然后我剪了很多次

• ask_YMxiCY

  我感覺(jué)是這樣

• ask_YMxiCY

  感覺(jué)都不是非常齊，就是達(dá)不到我心中所想的樣子

• ask_YMxiCY

  感覺(jué)都不是非常齊，就是達(dá)不到我心中所想的樣子

• ask_YMxiCY

  最后氣的我沒(méi)有做

• 任敏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_YMxiCY

  上課老師

• 任敏

  總發(fā)好幾遍

• ask_YMxiCY

  額

• ask_YMxiCY

  額

• ask_YMxiCY

  額

• ask_YMxiCY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_YMxiCY

  我這邊顯示故障

• ask_YMxiCY

  然后我發(fā)現(xiàn)我同學(xué)剪的居然沒(méi)有我的一半齊，好看

• 任敏

  哦，好吧，不影響交流就行

• ask_YMxiCY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_YMxiCY

  就是這個(gè)東西

• 任敏

  那時(shí)你的感受呢

• ask_YMxiCY

  我很難受啊，給我自己都?xì)饪蘖?p>

• 任敏

  追求完美

• ask_YMxiCY

  對(duì)啊

• ask_YMxiCY

  我發(fā)錯(cuò)我怎么也改變不了這種情況

• ask_YMxiCY

  我發(fā)錯(cuò)我怎么也改變不了這種情況

• ask_YMxiCY

  我自己也看過(guò)不少書(shū)

• ask_YMxiCY

  這方面的

• ask_YMxiCY

  我自己也看過(guò)不少書(shū)

• ask_YMxiCY

  這方面的

• ask_YMxiCY

  但是我就是很難做到正常人那種

• 任敏

  神經(jīng)質(zhì)性格是強(qiáng)迫癥的易感人群

• ask_YMxiCY

  我快要瘋了

• ask_YMxiCY

  我一天重復(fù)很多遍

• ask_YMxiCY

  浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)精力，浪費(fèi)精力

• ask_YMxiCY

  我都要炸了

• ask_YMxiCY

  剪頭發(fā)，感覺(jué)剪的不好去了三家理發(fā)店

• 任敏

  你的強(qiáng)迫癥程度較重了

• ask_YMxiCY

  剪頭發(fā)，感覺(jué)剪的不好去了三家理發(fā)店

• ask_YMxiCY

  剪頭發(fā)，感覺(jué)剪的不好去了三家理發(fā)店

• ask_YMxiCY

  我只是偶爾

• 任敏

  ?

• ask_YMxiCY

  如果有正經(jīng)事的時(shí)候可能會(huì)暫時(shí)忘記這些東西

• 任敏

  事情緊急時(shí)強(qiáng)迫癥狀就輕微是嗎

• ask_YMxiCY

  比如我整理衣服，我不再去疊，直接亂塞一通，有正事的時(shí)候我就不管它了

• ask_YMxiCY

  可是問(wèn)題還是擺在這里

• ask_YMxiCY

  我可以不管他們，但是我一遇到這些特定的事情就會(huì)忍不住來(lái)回反復(fù)的去做

• ask_YMxiCY

  我可以不管他們，但是我一遇到這些特定的事情就會(huì)忍不住來(lái)回反復(fù)的去做

• ask_YMxiCY

  我可以不管他們，但是我一遇到這些特定的事情就會(huì)忍不住來(lái)回反復(fù)的去做

• ask_YMxiCY

  最近疊衣服把我折磨瘋了

• 任敏

  糾結(jié)心理是痛苦的根源

• ask_YMxiCY

  我現(xiàn)在不知道怎么做才是正確的

• ask_YMxiCY

  還是根本沒(méi)有正確的

• ask_YMxiCY

  對(duì)！

• ask_YMxiCY

  還是根本沒(méi)有正確的

• ask_YMxiCY

  我感覺(jué)我可能問(wèn)題不是很嚴(yán)重又非常嚴(yán)重

• ask_YMxiCY

  你覺(jué)得有什么好的治療方法嗎

• ask_YMxiCY

  你覺(jué)得有什么好的治療方法嗎

• 任敏

  如果能順其自然，接納自己，你的問(wèn)題就能輕微許多

• ask_YMxiCY

  失眠

• ask_YMxiCY

  失眠

• ask_YMxiCY

  我?guī)缀跆焯煸诎疽?p>

• ask_YMxiCY

  失眠

• ask_YMxiCY

  我不知道為什么

• ask_YMxiCY

  我?guī)缀跆焯煸诎疽?p>

• ask_YMxiCY

  我不知道為什么

• ask_YMxiCY

  我?guī)缀跆焯煸诎疽?p>

• ask_YMxiCY

  我不知道為什么

• 任敏

  熬夜做些什么

• ask_YMxiCY

  看手機(jī)，一直翻翻翻

• ask_YMxiCY

  根本停不下來(lái)

• ask_YMxiCY

  根本停不下來(lái)

• ask_YMxiCY

  我胃腸不是很好

• ask_YMxiCY

  我胃腸不是很好

• ask_YMxiCY

  我覺(jué)得跟這可能也有關(guān)系

• 任敏

  是的，胃腸跟情緒直接相關(guān)

• ask_YMxiCY

  有一段時(shí)間我想吃藥

• ask_YMxiCY

  可是我和我同事去藥店

• ask_YMxiCY

  買精神類藥物

• ask_YMxiCY

  他看我的眼神都不對(duì)了

• ask_YMxiCY

  我沒(méi)敢買

• ask_YMxiCY

  我非常在意他人的看法

• 任敏

  不主張自己私下買藥吃

• ask_YMxiCY

  我非常在意他人的看法

• ask_YMxiCY

  嗯

• ask_YMxiCY

  我去醫(yī)院檢查過(guò)

• ask_YMxiCY

  腦子正常

• 任敏

  然后呢

• ask_YMxiCY

  然后沒(méi)了

• ask_YMxiCY

  然后沒(méi)了

• ask_YMxiCY

  然后沒(méi)了

• ask_YMxiCY

  給我開(kāi)了一些關(guān)于頭痛的藥物

• 任敏

  沒(méi)做測(cè)試?

• ask_YMxiCY

  給我開(kāi)了一些關(guān)于頭痛的藥物

• ask_YMxiCY

  給我開(kāi)了一些關(guān)于頭痛的藥物

• 任敏

  查的什么科

• ask_YMxiCY

  我指的是拍片子

• ask_YMxiCY

  不是去看

• 任敏

  完全不對(duì)癥

• ask_YMxiCY

  那個(gè)心理

• ask_YMxiCY

  不，我當(dāng)時(shí)失眠頭疼

• ask_YMxiCY

  拍了片子

• ask_YMxiCY

  不是去看心理醫(yī)生

• 任敏

  為什么不去?

• ask_YMxiCY

  假如心理有問(wèn)題，拍片子是看不出來(lái)的是嗎

• ask_YMxiCY

  我覺(jué)得看了效果也不大

• 任敏

  有些能

• ask_YMxiCY

  嗯

• 任敏

  強(qiáng)迫癥跟抑郁癥不同，強(qiáng)迫癥以心理治療為主，必要時(shí)藥物治療為輔

• 任敏

  這種反復(fù)整理衣服對(duì)你的生活實(shí)質(zhì)上造成了很大影響嗎

• 任敏

  ?

• ask_YMxiCY

  我感覺(jué)還可以

• ask_YMxiCY

  也不算大

• ask_YMxiCY

  也不算小

• 任敏

  你說(shuō)過(guò)有正經(jīng)事就會(huì)把這碴給忘了

• ask_YMxiCY

  是的

• ask_YMxiCY

  比如我去干別的

• 任敏

  所以能嘗試一下在整理衣服時(shí)平和的去整理嗎?別急躁

• ask_YMxiCY

  。。。。。。。

• ask_YMxiCY

  沒(méi)事了

• 任敏

  把強(qiáng)迫癥狀當(dāng)作自己的客人

• ask_YMxiCY

  我還有些別的事情，先這樣吧

• ask_YMxiCY

  再見(jiàn)

• 任敏

  你可能誤解了，覺(jué)得我很不理解你，是嗎

• 任敏

  這是治療強(qiáng)迫癥目前很有效的方法，叫森田療法

• ask_YMxiCY

  不，我真的有些事情

• ask_YMxiCY

  非常感謝你的耐心解答

• 任敏

  真希望你能用心去體會(huì)我的建議

• ask_YMxiCY

  好的

• 任敏

  好吧，你去忙吧

• 任敏

  再加一句，心理學(xué)上有個(gè)基本常識(shí):所有你抗拒的，都會(huì)持續(xù)，所以當(dāng)那些強(qiáng)迫癥狀來(lái)時(shí)，少些抗拒，多些平和，少些糾結(jié)，多些鈍感，試著和它們和平相處，就是你好轉(zhuǎn)的開(kāi)始，試著改變心態(tài)吧，真心希望幫到你

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容