暴飲暴食應(yīng)該怎么辦?。渴裁丛蚰?？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dbb42c

  【患者針對您提問】　暴飲暴食怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，許學(xué)明醫(yī)生，很高興為您解答

• ask_dbb42c

  我有暴飲暴食習(xí)慣怎么辦

• 在線醫(yī)生

  請問 你的年齡

• ask_dbb42c

  28

• 在線醫(yī)生

  身高體重

• ask_dbb42c

  158

• ask_dbb42c

  110斤

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該多鍛煉身體

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持鍛煉

• ask_dbb42c

  我吃過營養(yǎng)代餐減肥產(chǎn)品

• 在線醫(yī)生

  沒有必要的

• 在線醫(yī)生

  有什么問題隨時(shí)來這里咨詢，記住我的名字是許學(xué)明醫(yī)師

• ask_dbb42c

  為什么我心情不好就會暴飲暴 食呢

• 在線醫(yī)生

  習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  飲食有關(guān)有規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該

• ask_dbb42c

  那應(yīng)該怎么改善

• 在線醫(yī)生

  生活飲食有規(guī)律，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，戒除煙酒，不要吃刺激辛辣過硬過涼和過于油膩的食物

• 在線醫(yī)生

  放松心情 保持積極樂觀的心態(tài)，不要有思想壓力

• ask_dbb42c

  暴食過后胖了好幾斤，怎樣減下去

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持鍛煉身體

• ask_dbb42c

  什么樣的運(yùn)動(dòng)適合我

• 在線醫(yī)生

  跑步

• ask_dbb42c

  在家慢跑可以嗎

• 在線醫(yī)生

  不可以

• ask_dbb42c

  還有別的運(yùn)動(dòng)適合嗎

• 在線醫(yī)生

  做俯臥撐

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐

• ask_dbb42c

  飲食有什么要求嗎

• 在線醫(yī)生

  三低一高飲食

• ask_dbb42c

  吃水果代餐可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_dbb42c

  我想減肥

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持鍛煉身體

• ask_dbb42c

  節(jié)食可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_dbb42c

  什么樣的方法可以快速減肥

• 在線醫(yī)生

  沒有特效的方法的

• ask_dbb42c

  暴飲暴食是病

• ask_dbb42c

  嗎

• ask_dbb42c

  u

• 在線醫(yī)生

  不是病

• 在線醫(yī)生

  不良習(xí)慣

• ask_dbb42c

  老是暴飲暴食

• 在線醫(yī)生

  慢慢改變

• ask_dbb42c

  康寶萊的營養(yǎng)餐可以吃嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_dbb42c

  暴食過后人很難受

• ask_dbb42c

  死的心都有

• 在線醫(yī)生

  不要吃十分飽

• ask_dbb42c

  我是那種易胖體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  只有堅(jiān)持鍛煉身體才有效果

• ask_dbb42c

  稍微吃點(diǎn)就會胖的那種

• ask_dbb42c

  白天上班沒事有沒有可以做的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  俯臥撐

• ask_dbb42c

  我是走來走去的工作

• 在線醫(yī)生

  下班后鍛煉

• ask_dbb42c

  從來沒做過

• 在線醫(yī)生

  有什么問題隨時(shí)來這里咨詢，記住我的名字是許學(xué)明醫(yī)師

• ask_dbb42c

  謝謝

• ask_dbb42c

• ask_dbb42c

  有沒有簡單的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  俯臥撐或者仰臥起坐

• ask_dbb42c

  要做多少

• 在線醫(yī)生

  慢慢添加

• 在線醫(yī)生

  從少到多

• ask_dbb42c

  可以瘦哪里

• 在線醫(yī)生

  腹部

• ask_dbb42c

  腿可以嗎

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該跑步

• ask_dbb42c

  跑步腿會粗的

• 在線醫(yī)生

  不會e

• ask_dbb42c

  跑多久

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)

• ask_dbb42c

  什么運(yùn)動(dòng)瘦臀部

• 在線醫(yī)生

  跑步和俯臥撐

• ask_dbb42c

  我想在家里跑半個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_dbb42c

  一個(gè)月可以瘦十斤嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有那么快的

• ask_dbb42c

  三天胖了六斤

• 在線醫(yī)生

  是不是飯后稱的

• ask_dbb42c

  今天撐的

• 在線醫(yī)生

  生活飲食有規(guī)律，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，戒除煙酒，不要吃刺激辛辣過硬過涼和過于油膩的食物

• ask_dbb42c

  前兩天晚上都暴飲暴食

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