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最近睡眠不好怎么
臨潁縣婦幼保健院 護理咨詢
主治疾?。簝嚎瞥Ｒ姴?，兒童疫苗接種等
ask_kCloOk
***最近睡眠不好怎么辦
陳明
你好睡眠不好多長時間了？
ask_kCloOk
一直都不太好，現(xiàn)在又懷孕了，整天沒精神
陳明
懷孕期間，因為整個妊娠期的妊娠反應(yīng)，有的時候是會引起睡眠情緒波動等
陳明
因為是在懷孕期，有的藥物也有經(jīng)濟，所以不建議過度的用藥，自己一定要調(diào)整好自己的嗯情緒，保持好的心情，白天呢適當(dāng)?shù)亩嗷顒右幌?，晚上呢可以喝牛奶，然后溫水泡腳，營造好的睡眠環(huán)境。
ask_kCloOk
哦，謝謝！
陳明
不客氣，祝您身體健康，感謝您的咨詢。
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