社交恐懼癥怎么治療比較好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_737517

  社交恐懼癥恐懼，焦慮，反反復(fù)復(fù)，不知道怎么辦

• ask_737517

  醫(yī)生，你好

• 朱國(guó)成

  你好 我是朱醫(yī)生 很高興能幫你解答疑惑！

• ask_737517

  你好

• 朱國(guó)成

  這個(gè)情況多久了呢

• 朱國(guó)成

  有沒(méi)有就診治療過(guò)呢

• ask_737517

  請(qǐng)問(wèn)你是心理咨詢(xún)師還是治療師?。?p>

• 朱國(guó)成

  都是

• ask_737517

  我有兩種狀態(tài) 自信狀態(tài):自信 樂(lè)觀 接納自己 陽(yáng)光 交際交流自如 不自信狀態(tài):自卑 認(rèn)知有問(wèn)題 負(fù)面情緒很多 否定自己 不接納自己 交際困難 昨天聊的好好的朋友見(jiàn)到了都不敢打招呼或者都不敢對(duì)視，不會(huì)和陌生人打交道，尤其面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)或權(quán)威人士極度不自然 感覺(jué)這種狀態(tài)的時(shí)候腦子都沒(méi)那么好使了，沒(méi)有自然的時(shí)候轉(zhuǎn)的快了， 兩種狀態(tài)隨機(jī)切換，有時(shí)候會(huì)因?yàn)槟承┦虑?，有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故就會(huì)變成不自信狀態(tài)，大部分時(shí)間是在自信和不自信之間的狀態(tài)，同樣的場(chǎng)景同樣的環(huán)境下，我處在兩種狀態(tài)的時(shí)候處事方法和內(nèi)心想法是很大差別的 我也看過(guò)很多心理方面的書(shū)，知道有時(shí)候我的想法是錯(cuò)的，但是我還是改變不了我的潛意識(shí)，每次在自信的時(shí)候我就想著我該怎么怎么做，但是在不自信的時(shí)候那些看過(guò)的書(shū)，試想過(guò)的應(yīng)對(duì)方法都沒(méi)什么用 很多年了，以前更嚴(yán)重，現(xiàn)在經(jīng)歷的多了，然后比以前工作好一些了，整體狀態(tài)比以前還是強(qiáng)多了，但狀態(tài)還是不穩(wěn)定，在某些環(huán)境下，不自信的狀態(tài)會(huì)多一些

• ask_737517

  這就是我的大概情況吧

• ask_737517

  看過(guò)兩次心理醫(yī)生，沒(méi)啥用

• 朱國(guó)成

  嗯嗯

• 朱國(guó)成

  我看一下 稍等

• ask_737517

  好的

• ask_737517

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_737517

  這個(gè)東西感覺(jué)不怎么準(zhǔn)確吧，我都不知道該怎么選擇，什么情況是中度，什么情況是重度啊

• ask_737517

  還有，我的選擇都是我發(fā)病時(shí)候的想法來(lái)選擇的

• 朱國(guó)成

  這個(gè)之前參考 來(lái)幫助你看一下問(wèn)題大概再哪里

• ask_737517

  嗯嗯

• 朱國(guó)成

  你到心理門(mén)診就診過(guò)嗎

• ask_737517

  去過(guò)

• 朱國(guó)成

  有在治療嗎

• ask_737517

  看過(guò)兩次，感覺(jué)沒(méi)啥用

• ask_737517

  只是心理咨詢(xún)

• 朱國(guó)成

  你看的是咨詢(xún)師？

• ask_737517

  是的呢

• ask_737517

  我這是什么情況??？

• 朱國(guó)成

  稍等一下

• ask_737517

  好的

• ask_737517

  我沒(méi)看過(guò)心理醫(yī)生，只是看過(guò)心理咨詢(xún)師

• ask_737517

  我知道呢，我還是準(zhǔn)備去看心理門(mén)診的呢

• ask_737517

  我就想先了解一下

• ask_737517

  我這是大概屬于什么病呢

• ask_737517

  難怪啊

• ask_737517

  走了不少冤枉路啊

• 朱國(guó)成

  嗯嗯

• ask_737517

  問(wèn)下

• ask_737517

  去看門(mén)診看一次就會(huì)給我開(kāi)藥嗎？

• ask_737517

  還有我一直覺(jué)得心理疾病吃藥有很大的副作用，而且有很大的依懶性，不知道會(huì)不會(huì)有誤解

• ask_737517

  還有，我這個(gè)病嚴(yán)不嚴(yán)重?。砍运幨撬幰恢背詥?？

• ask_737517

  嗯嗯，確實(shí)啊，我感覺(jué)我這個(gè)一旦嚴(yán)重發(fā)病的時(shí)候，看書(shū)完全沒(méi)用

• 朱國(guó)成

  這個(gè)超出自己意志能控制的單位 那就不是簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題 是達(dá)到心理疾病的程度

• ask_737517

  我還有個(gè)事兒，我從小就有這么一個(gè)心理機(jī)制，就是有一次考試考得比較好，然后晚上比較興奮睡不著，結(jié)果就開(kāi)始擔(dān)心睡不著怎么辦，因?yàn)榈诙煲险n，所以好想睡著，越想就越睡不著，這種機(jī)制導(dǎo)致我偶爾失眠，而且還會(huì)影響到其他方面，比如性生活，越想勃起，越勃起不了

• ask_737517

  這叫什么呢

• 朱國(guó)成

  這個(gè)就是焦慮的表現(xiàn)

• 朱國(guó)成

  啊

• 朱國(guó)成

  暗示性比較強(qiáng)

• ask_737517

  負(fù)面的心理暗示？

• 朱國(guó)成

  嗯嗯

• ask_737517

  這個(gè)也要吃藥？

• 朱國(guó)成

  這個(gè)不一定

• 朱國(guó)成

  這個(gè)和個(gè)性有很大關(guān)系

• 朱國(guó)成

  以咨詢(xún)?yōu)橹?p>

• ask_737517

  嗯嗯，我這個(gè)病感覺(jué)跟我父母關(guān)系挺大，我感覺(jué)我爸就是跟我癥狀差不多，膽小怕事

• 朱國(guó)成

  嗯嗯

• 朱國(guó)成

  有關(guān)系的

• ask_737517

  醫(yī)生，我這個(gè)病如果吃藥的話，要吃多久??？是一直吃還是發(fā)病的時(shí)候吃呢？

• ask_737517

  這么久啊

• ask_737517

  我這病這么難治嗎？

• ask_737517

  能治愈嗎？

• 朱國(guó)成

  不難治療

• 朱國(guó)成

  但是有個(gè)過(guò)程

• 朱國(guó)成

  控制穩(wěn)定以后需要很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)鞏固

• ask_737517

  唉

• ask_737517

  這類(lèi)型兒的藥貴不貴??？

• ask_737517

  唉，這又是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)啊

• ask_737517

  額，這樣啊

• ask_737517

  我這病要是不看醫(yī)生的話會(huì)怎么樣呢

• ask_737517

  會(huì)不會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重?。?p>

• 朱國(guó)成

  多半會(huì)的

• ask_737517

  好吧，那還是去吧

• 朱國(guó)成

  嗯嗯 積極就診治療都會(huì)好起來(lái)的

• 朱國(guó)成

  啊

• 朱國(guó)成

  不用太多負(fù)擔(dān)

• ask_737517

  嗯嗯，好滴好滴

• ask_737517

  謝謝醫(yī)生

• 朱國(guó)成

  客氣了

• 朱國(guó)成

  這是我的個(gè)人名片 你可以先關(guān)注我 以后就可以很方便的在我的醫(yī)生中找到我 如果后期有什么需要，也隨時(shí)歡迎找我咨詢(xún)

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