晚上睡不著覺怎么改善？

咨詢實錄內容

• ask_Tko32U

  ***醫(yī)生晚上睡不著咋辦

• ask_Tko32U

  醫(yī)生在嗎

• ask_Tko32U

  晚上睡不著咋整

• 郭茜茜

  請問您這種情況多久了？

• ask_Tko32U

  經(jīng)常睡不著

• 郭茜茜

  請問您晚上能幾點睡覺？

• ask_Tko32U

  12點多

• 郭茜茜

  請問您是壓力大么？

• ask_Tko32U

  可能有點

• 郭茜茜

  請問您服用過藥物調理么？

• ask_Tko32U

  沒有呢

• 郭茜茜

  您的情況可能是因為壓力大，想的多引起失眠，建議調節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動?？梢苑冒采袼幬?，比如棗仁安神顆粒。

• ask_Tko32U

  好的謝謝醫(yī)生

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