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失眠睡不著怎么去調(diào)理呀？

孕期失眠睡不著怎么辦啊

ask_Zleu8A 2021-07-31 21:12:56

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張曉方 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾病：乳腺炎癥性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見疾病護理保健咨詢

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Zleu8A

    孕期失眠睡不著怎么辦啊？？？？？？？？？

  • 張曉方

    你好，請問現(xiàn)在懷孕多久了

  • ask_Zleu8A

    7個多月

  • 張曉方

    現(xiàn)在有沒有工作

  • ask_Zleu8A

    沒有

  • 張曉方

    調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，適當活動，避免勞累，睡前環(huán)境安靜，光線適宜，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量

  • ask_Zleu8A

    好的

  • 張曉方

    感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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