失眠睡不著怎么去調(diào)理呀？

孕期失眠睡不著怎么辦啊

ask_Zleu8A 2021-07-31 21:12:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張曉方 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢(xún)

主治疾病：乳腺炎癥性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見(jiàn)疾病護(hù)理保健咨詢(xún)

ask_Zleu8A

孕期失眠睡不著怎么辦啊？？？？？？？？？
張曉方

你好，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在懷孕多久了
ask_Zleu8A

7個(gè)多月
張曉方

現(xiàn)在有沒(méi)有工作
ask_Zleu8A

沒(méi)有
張曉方

調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，睡前環(huán)境安靜，光線(xiàn)適宜，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量
ask_Zleu8A

好的
張曉方

感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快身體健康

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