經常的睡不醒有沒有問題呀？

咨詢實錄內容

• ask_0LLgW8

  ，經常感覺睡不醒，或者瞌睡，是怎么回事，然后臉上長痘，

• 王雅溶

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈

• ask_0LLgW8

  沒有

• 王雅溶

  那你平常有沒有工作勞累壓力過大？愛吃辛辣刺激食物。生活不規(guī)律的情況

• ask_0LLgW8

  愛吃辣的

• ask_0LLgW8

  生活壓力有點大

• 王雅溶

  這樣的話，建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，您是清淡，多喝水，少量多餐，易消化，多吃蔬菜水果，盡量不吃辛辣刺激，油膩油炸的食物，早睡早起，不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，調理一段時間慢就好了

• 王雅溶

  這樣的話，建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食清淡，多喝水，少量多餐，易消化，多吃蔬菜水果，盡量不吃辛辣刺激，油膩油炸的食物，早睡早起，不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，調理一段時間慢就好了

• ask_0LLgW8

  缺鐵應該吃什么

• ask_0LLgW8

  還有缺鈣

• 王雅溶

  建議到醫(yī)院做一個鐵蓋的檢查，如果確實缺的話，可以服用硫酸亞鐵和純奶補充鈣片

• ask_0LLgW8

  知道了

• 王雅溶

  感謝您的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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