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有點(diǎn)焦慮的情緒如何緩解?

因?yàn)槲矣羞^(guò)那個(gè)不安全的行為

ask_126380 2021-07-31 21:11:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡波娜 二級(jí)心理咨詢師

舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮、抑郁、失眠、社恐、強(qiáng)迫、厭學(xué)、心因性陽(yáng)痿早泄、婚姻家庭情感、職場(chǎng)減壓等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 胡波娜

    你好,現(xiàn)在打電話和你聯(lián)系方便嗎?

  • ask_126380

    怎么啦

  • ask_126380

    不好意思剛剛沒(méi)看手機(jī)

  • 胡波娜

    沒(méi)有事

  • 胡波娜

    只是回訪一下

  • ask_126380

    我覺(jué)得我還是有點(diǎn)焦慮

  • ask_126380

    我是說(shuō)現(xiàn)在

  • ask_126380

    因?yàn)槲矣羞^(guò)那個(gè)不安全的行為

  • ask_126380

    謝謝胡醫(yī)生我很喜歡你

  • ask_126380

    覺(jué)得你像我的親人一樣

  • ask_126380

    媽媽一樣的感覺(jué)

  • ask_126380

    我特別感恩

  • ask_126380

    我知道我變了

  • 胡波娜

    沒(méi)事,誰(shuí)都會(huì)有變化的

  • 胡波娜

    說(shuō)到不安全性行為,你昨天有去問(wèn)他嗎?后來(lái)他怎么說(shuō)的?

  • 胡波娜

    那你可以放心的

  • 胡波娜

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 胡波娜

    這個(gè)是呼吸放松訓(xùn)練,以前也發(fā)給你過(guò),你可能忘記了,

  • 胡波娜

    有焦慮心情的時(shí)候跟著做一做

  • 胡波娜

    我先關(guān)閉了,再見(jiàn)

  • ask_126380

    其實(shí)我覺(jué)得是正常的,因?yàn)槲矣羞^(guò)這樣的行為

  • 胡波娜

    嗯嗯

  • 胡波娜

    我先下了,要上課,有需要也可以電話聯(lián)系

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