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睡眠質(zhì)量不好該怎么辦？

睡眠質(zhì)量不好怎么

ask_0zBFKQ 2021-09-04 22:51:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙燕 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。簨D產(chǎn)科產(chǎn)前，產(chǎn)后及多發(fā)病護理

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_0zBFKQ

    ***睡眠質(zhì)量不好怎么辦

  • 趙燕

    你好，請問今年多大啦？

  • 趙燕

    這種情況有多久了？

  • ask_0zBFKQ

    25

  • ask_0zBFKQ

    一個多月

  • 趙燕

    那你白天有沒有頭痛頭暈的情況？

  • ask_0zBFKQ

    有

  • 趙燕

    建議你調(diào)整心態(tài)，保證心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

  • 趙燕

    感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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