為什么覺得心情煩躁郁悶？

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• ask_802477

  晚上11點到12點入睡，次日早上兩點就醒了，之后就再也沒有辦法入睡，心情煩躁，郁悶，這是什么原因？我需要怎么調理？

• 何淑榮

  你好！你這失眠有多久了？心煩有什么原因嗎

• ask_802477

  并不是失眠，只是之前的作息不是很規(guī)律

• ask_802477

  要說失眠的話，就只有一天

• ask_802477

  也不知道心煩什么，就是很煩躁

• 何淑榮

  那你可以調整睡眠規(guī)律呀！

• ask_802477

  就是沒有辦法調整睡眠

• 何淑榮

  早點睡

• ask_802477

  我九點多鐘就關閉手機，關閉燈上床了，但是只有到那個時間點，我才可以睡得著

• ask_802477

  有沒有什么方法可以快速入眠的

• ask_802477

  而且近段時間臉上不停爆痘

• 何淑榮

  就這幾天這樣嗎

• ask_802477

  臉上不停爆痘的話，有半個月左右

• ask_802477

  失眠的話，就一天

• 何淑榮

  你可以少量短時間服用點勞拉西泮

• ask_802477

  好的

• 何淑榮

  讓藥物幫你調整一下

• ask_802477

  那我應該怎么服用呢？

• ask_802477

  是在睡前服用嗎？

• ask_802477

  一次我服用大概多少的劑量呢？

• 何淑榮

  可以晚睡前服半片，白天如果也煩躁可以中午或上午服半片

• ask_802477

  好的謝謝

• 何淑榮

  不客氣！

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