最近失眠,睡不
ask_Ex_Mfs
*** 最近失眠,睡不著
姚賀飛
你好,請問今年多大了?
姚賀飛
是入睡困難嗎?
ask_Ex_Mfs
22,是
姚賀飛
白天有沒有頭疼頭暈?
ask_Ex_Mfs
沒有
姚賀飛
建議你調整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,適當鍛煉身體,白天適當增加運動量,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,聽輕音樂促進睡眠質量,可以服用調節(jié)神經的藥物治療,如:褪黑素,安神補腦液等
ask_Ex_Mfs
好的,謝謝醫(yī)生
姚賀飛
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康。
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