突然失眠和什么原因有關(guān)？

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• ask_iHFE-I

  ***最近幾天經(jīng)常失眠怎么回事兒？

• 宋現(xiàn)偉

  您好，請問您這種情況大概有多長時間了？

• ask_iHFE-I

  最近兩三天

• 宋現(xiàn)偉

  最近睡眠習(xí)慣怎么樣？

• ask_iHFE-I

  睡的比較晚

• 宋現(xiàn)偉

  最近有沒有吃什么藥物？效果怎么樣？

• ask_iHFE-I

  沒有吃過藥物

• 宋現(xiàn)偉

  一般失眠是因為精神壓力大，睡眠環(huán)境過于嘈雜，過度緊張，過度勞累，吸煙，飲酒，過度熬夜有一定的關(guān)系

• ask_iHFE-I

  可以吃點什么藥物緩解嗎

• 宋現(xiàn)偉

  可以采取頭部按摩，針灸的方法來進行調(diào)理，睡覺前還可以喝一杯溫牛奶，因為牛奶可以提高睡眠質(zhì)量，還能夠起到補鈣的作用，睡前可以熱水泡腳，這樣可以加快血液循環(huán)，達到幫助睡眠的作用，也可以吃一些中成藥的藥物來進行緩解，比如腦心舒。

• ask_iHFE-I

  好的，謝謝

• 宋現(xiàn)偉

  不客氣的

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