晚上睡不著覺是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_801328

  , 晚上睡不著覺。是不是因?yàn)榫駢毫^大。導(dǎo)致。

• 程飛

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_801328

  我是女生 信息輸錯(cuò)了

• ask_801328

  老師 我是心理有點(diǎn)困擾 所以想請教一下您

• 程飛

  請講

• ask_801328

  就是這兩天晚上一整夜睡不著 或者睡不好 白天頭暈 耳鳴 腦子疼

• ask_801328

  是不是因?yàn)樾睦韷毫^大？

• 程飛

  最近生活中遇到什么應(yīng)激事件沒有？

• 程飛

  妳是在上學(xué)還是工作了？

• 程飛

  壓力一般有來源，不會無緣無故的

• 程飛

  還在嗎？

• 程飛

  如此來看你的失眠就可以理解了，出現(xiàn)這個(gè)情況就較正常，調(diào)整好心態(tài)，三五天就恢復(fù)了

• ask_801328

  后來嘛。我好像談戀愛了吧。我男朋友來看我了。我們就睡一起了吧好像。我不怎么想他陪著我 就感覺跟我一起考進(jìn)來的那些對我看法都不一樣了。我就想讓他走吧。

• 程飛

  你這個(gè)年齡談戀愛很正常嘛，不要太在乎同事怎么看你，這是你的私生活

• ask_801328

  主要是我不想他陪我我

• ask_801328

  就是天天都被人照顧啊什么的 也不用吧 因?yàn)槲矣X得我也成年了

• ask_801328

  而且我一個(gè)人睡 睡得更好一點(diǎn)

• 程飛

  那你直接和男朋友講清楚啊，他可能覺得你一個(gè)人去新單位上班人生地不熟，想多陪你照顧下你

• 程飛

  和男朋友講清楚就行啦

• ask_801328

  好的

• 程飛

  讓他給你一些時(shí)間和空間慢慢成長，相信他能理解的，也會支持你的

• ask_801328

  怎么跟比自己長20多歲的男的談戀愛 然后我就覺得壓力好大。

• 程飛

  還有你剛?cè)バ聠挝灰蛩奚岱峙鋯栴}鬧了大開心也是他放心不下你的一個(gè)原因

• ask_801328

  不過習(xí)慣了就好了吧

• 程飛

  比你大20多歲？

• ask_801328

  好像是吧

• 程飛

  這個(gè)問題就有挑戰(zhàn)了？首先是你心理上能接受嗎？其次是你家人能接受嗎？

• ask_801328

  我覺得我漂亮 而且長得也比較壯。我就不知道他怎么就看上我了？

• ask_801328

  我覺得我不漂亮

• 程飛

  你身上肯定有非常吸引他的地方

• ask_801328

  嗯嗯

• ask_801328

  我覺得需要自己一個(gè)人長大 然后慢慢適應(yīng)。他天天跟我在一起 我就覺得在單位里有點(diǎn)不好意思。行動不便

• ask_801328

  主要是晚上睡不好覺

• ask_801328

  嗯嗯

• 程飛

  我總結(jié)下你現(xiàn)在的問題，一是剛?cè)バ聠挝唬霈F(xiàn)了適應(yīng)障礙，導(dǎo)致了失眠；二是男朋友天天陪著你身邊，讓你在單位有點(diǎn)放不開，內(nèi)心出現(xiàn)沖突，加重失眠，你可以去藥店開點(diǎn)甜夢口服液輔助睡眠

• ask_801328

  那個(gè)藥的名字就叫甜夢口服液輔助眠么

• 程飛

  甜夢口服液

• ask_801328

  直接叫甜夢口服液么

• ask_801328

  診所有賣的么

• 程飛

  還可以晚飯一小時(shí)后慢跑半個(gè)小時(shí)

• 程飛

  一般藥店才有賣

• 程飛

  診所不確定

• ask_801328

  嗯嗯好的

• ask_801328

  醫(yī)生 還有一個(gè)問題^?_?^

• 程飛

  那你先按我說的運(yùn)動加服藥，調(diào)整一周后看情況再聯(lián)系我

• 程飛

  你講

• ask_801328

  他是一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府的書記 這算不算是領(lǐng)導(dǎo)呢

• 程飛

  這個(gè)問題雖然超出了醫(yī)學(xué)范圍，但我個(gè)人覺得應(yīng)該算是吧！

• ask_801328

  不用了

• ask_801328

  主要是我不想讓他陪著:-)

• 程飛

  那就別猶豫了，直接和他講明就行

• ask_801328

  嗯嗯 應(yīng)該過兩天就走了吧

• 程飛

  還有其他可以幫到你的嗎？

• ask_801328

  就總是出現(xiàn)一些不該擔(dān)心的問題

• 程飛

  沒休息好會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的

• ask_801328

  對 晚上入睡就比較困難

• ask_801328

  他是擔(dān)心我人生地不熟 才來看我的么 我是某天晚上睡不著然后就想了一下他。并沒有讓他來看我。

• 程飛

  先按我說的去做，一周后看看效果如何再說，好嗎？

• 程飛

  還在嗎

• ask_801328

  在的 醫(yī)生

• 程飛

  還有其他要咨詢的嗎？

• ask_801328

  主要就是問一下睡眠問題。別的沒什么問題了老師。謝謝您

• 程飛

  好的，祝你早日找回最佳狀態(tài)投入工作和生活中！

• ask_801328

  好的 老師

• ask_801328

  謝謝您

展開全部內(nèi)容