晚上睡不著要怎么辦？

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• ask_cS2lt8

  ***晚上睡不著怎么辦

• 李強(qiáng)

  請問多長時(shí)間了

• ask_cS2lt8

  半月了

• 李強(qiáng)

  有沒有發(fā)熱，頭痛，頭暈等癥狀？

• ask_cS2lt8

  頭暈有

• ask_cS2lt8

  其他沒有

• 李強(qiáng)

  嗯嗯 最近熬夜多么

• 李強(qiáng)

  最近工作壓力大么

• ask_cS2lt8

  挺大的

• ask_cS2lt8

  然后出去運(yùn)動(dòng)一會尋思累了可以早睡還是失眠

• 李強(qiáng)

  嗯嗯 考慮是神經(jīng)過度勞累導(dǎo)致的 可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液，幫助睡眠，盡量減輕工作壓力 養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣 睡覺前不要飲茶，咖啡等容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物

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