頭疼睡失眠多夢(mèng)怎么辦？

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• ask_YnxYOw

  頭疼怎么辦？休息不好失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_YnxYOw

  兩個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  血壓正常嗎

• ask_YnxYOw

  正常

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么壓力

• ask_YnxYOw

  工作壓力有點(diǎn)大

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)放松心情，清淡飲食,睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書，建議不要長(zhǎng)期這樣，如果頭痛可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒。必要時(shí)可以服用艾司唑侖幫助睡眠。

• 在線醫(yī)生

  感謝咨詢祝您生活愉快

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