抑郁癥怎么可以調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_871028

  老師，前妻前兩天回家收拾衣服，對(duì)我特別冷漠。我和她說(shuō)，我抑郁了。她說(shuō)與她無(wú)關(guān)。很無(wú)情。前女友和前妻的無(wú)情，讓我悲傷到極致，我已經(jīng)快撐不住了，太痛苦了。

• 王小靜

  哦

• 王小靜

  痛苦是一種什么感受？

• ask_871028

  難過(guò)，傷心，生活看不到幸福。

• 王小靜

  這種感覺(jué)是不是在你前妻回來(lái)拿東西的時(shí)候也有呢？

• ask_871028

  是的。

• 王小靜

  在以后的生活里你會(huì)怎么樣遠(yuǎn)離這種痛苦

• ask_871028

  努力工作，出去遛彎，看連續(xù)劇，和好友聊天，聽(tīng)笑話，讀心經(jīng)。

• 王小靜

  是采取了逃避治療方法

• ask_871028

  我應(yīng)該怎么治療？

• 王小靜

  要知道痛苦是怎么來(lái)的！是自己的性格和處事風(fēng)格造成的還是遇人不淑呢？

• ask_871028

  都有。

• ask_871028

  性格，處事風(fēng)格，遇人不淑。

• 王小靜

  那要是想改變自己的性格和處事風(fēng)格你要調(diào)整什么？

• ask_871028

  看問(wèn)題的角度和深度。

• 王小靜

  調(diào)整看問(wèn)題的角度和深度是嗎？

• ask_871028

  對(duì)。

• 王小靜

  如果調(diào)整了角度 你現(xiàn)在怎么看待前妻的痛苦和你自己的痛苦呢？

• ask_871028

  我在她做手術(shù)前，和她離婚，很絕情。在那時(shí)，她最需要關(guān)心和包容。我的痛苦，是我讓別人痛苦，導(dǎo)致別人用同樣絕情的方式對(duì)我。

• 王小靜

  你是說(shuō)別人對(duì)你的態(tài)度其實(shí)是自己對(duì)待別人的態(tài)度是嗎？

• ask_871028

  可以這么說(shuō)。

• 王小靜

  你看需要調(diào)整自己對(duì)待他人的態(tài)度嗎？怎么調(diào)整？

• ask_871028

  多考慮別人的境況，盡量不要在別人有困難的時(shí)候，給別人制造困難。

• 王小靜

  換了看問(wèn)題的角度利人利己是嗎？

• ask_871028

  對(duì)，

• 王小靜

  不錯(cuò)

• ask_871028

  老師，兩個(gè)月前，前女友媽媽生病，她那時(shí)感覺(jué)抑郁痛苦，我上她家門口和她媽吵架。我沒(méi)有考慮她的境況。她再也不理我了。

• ask_871028

  所以，她后來(lái)也對(duì)我無(wú)情。

• ask_871028

  我沒(méi)有徹底考慮她的境況。導(dǎo)致她用無(wú)情的方式對(duì)待我。

• 王小靜

  你的反思

• ask_871028

  所以，我這一生，都不會(huì)得到她的原諒。她是外地人，她家對(duì)我形成了恐懼。

• 王小靜

  今后你怎么去做呢？

• ask_871028

  每半年打個(gè)電話，當(dāng)做親人，問(wèn)候一下。

• 王小靜

  哦

• ask_871028

  老師，謝謝，再見(jiàn)。

• 王小靜

  白白

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