抑郁癥怎么可以調(diào)理呢？

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• ask_871028

  老師，前妻前兩天回家收拾衣服，對我特別冷漠。我和她說，我抑郁了。她說與她無關。很無情。前女友和前妻的無情，讓我悲傷到極致，我已經(jīng)快撐不住了，太痛苦了。

• 王小靜

  哦

• 王小靜

  痛苦是一種什么感受？

• ask_871028

  難過，傷心，生活看不到幸福。

• 王小靜

  這種感覺是不是在你前妻回來拿東西的時候也有呢？

• ask_871028

  是的。

• 王小靜

  在以后的生活里你會怎么樣遠離這種痛苦

• ask_871028

  努力工作，出去遛彎，看連續(xù)劇，和好友聊天，聽笑話，讀心經(jīng)。

• 王小靜

  是采取了逃避治療方法

• ask_871028

  我應該怎么治療？

• 王小靜

  要知道痛苦是怎么來的！是自己的性格和處事風格造成的還是遇人不淑呢？

• ask_871028

  都有。

• ask_871028

  性格，處事風格，遇人不淑。

• 王小靜

  那要是想改變自己的性格和處事風格你要調(diào)整什么？

• ask_871028

  看問題的角度和深度。

• 王小靜

  調(diào)整看問題的角度和深度是嗎？

• ask_871028

  對。

• 王小靜

  如果調(diào)整了角度 你現(xiàn)在怎么看待前妻的痛苦和你自己的痛苦呢？

• ask_871028

  我在她做手術前，和她離婚，很絕情。在那時，她最需要關心和包容。我的痛苦，是我讓別人痛苦，導致別人用同樣絕情的方式對我。

• 王小靜

  你是說別人對你的態(tài)度其實是自己對待別人的態(tài)度是嗎？

• ask_871028

  可以這么說。

• 王小靜

  你看需要調(diào)整自己對待他人的態(tài)度嗎？怎么調(diào)整？

• ask_871028

  多考慮別人的境況，盡量不要在別人有困難的時候，給別人制造困難。

• 王小靜

  換了看問題的角度利人利己是嗎？

• ask_871028

  對，

• 王小靜

  不錯

• ask_871028

  老師，兩個月前，前女友媽媽生病，她那時感覺抑郁痛苦，我上她家門口和她媽吵架。我沒有考慮她的境況。她再也不理我了。

• ask_871028

  所以，她后來也對我無情。

• ask_871028

  我沒有徹底考慮她的境況。導致她用無情的方式對待我。

• 王小靜

  你的反思

• ask_871028

  所以，我這一生，都不會得到她的原諒。她是外地人，她家對我形成了恐懼。

• 王小靜

  今后你怎么去做呢？

• ask_871028

  每半年打個電話，當做親人，問候一下。

• 王小靜

  哦

• ask_871028

  老師，謝謝，再見。

• 王小靜

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