頭疼晚上睡不著失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rKHPQE

  頭疼晚上睡不著，失眠，怎么辦？有沒有好的辦法治療

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，頭痛失眠多久了？

• ask_rKHPQE

  有什么好的辦法

• ask_rKHPQE

  10來天

• 在線醫(yī)生

  我先了解一下情況

• 在線醫(yī)生

  之前沒有這些情況？

• ask_rKHPQE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  之前沒有這些情況？

• ask_rKHPQE

  沒有的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)休息規(guī)律嗎？ 有沒有精神壓力、熬夜、服用藥物、頭顱外傷、基礎(chǔ)性疾病等誘發(fā)因素？

• ask_rKHPQE

  是不是貧血呀

• ask_rKHPQE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  目前做過什么具體的檢查或者治療嗎？

• 在線醫(yī)生

  貧血不至于頭痛的，很少的

• ask_rKHPQE

  沒有

• ask_rKHPQE

  有什么好的建議麼

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，除了頭痛失眠還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_rKHPQE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律休息，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間。清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量，可以服用一些谷維素片等安神補(bǔ)腦類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一段時(shí)間。

• ask_rKHPQE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

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