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醫(yī)生，我最近總是心煩意亂，睡眠很淺咋回事
臨潁弘濟(jì)醫(yī)院 檢驗(yàn)科
主治疾?。侯^暈、頭疼、支氣管炎、原發(fā)性痛經(jīng)、頸椎病、腰椎病、報告解答等。
ask_DlachQ
*** 醫(yī)生，我最近總是心煩意亂，睡眠很淺咋回事？？
崔若瑞
你好
崔若瑞
出現(xiàn)這種癥狀多久了
ask_DlachQ
就這兩天開始，。
崔若瑞
平時血壓血脂高不高？
ask_DlachQ
不高，。
崔若瑞
有沒有頭疼頭暈的感覺
ask_DlachQ
沒有呢，。
崔若瑞
平時工作學(xué)習(xí)壓力大嗎？一般每天睡幾個小時
ask_DlachQ
學(xué)習(xí)壓力不大，可能是家庭壓力大，一天7個小時以上，。
ask_DlachQ
但是也還是很容易犯困，。
崔若瑞
您這種情況考慮是長期心理壓力造成的睡眠障礙，還是需要調(diào)節(jié)誘因的，平時可以服用一些助眠類藥物比如褪黑素、安神補(bǔ)腦液、安定片等，白天要適量活動一下，心理上也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，注意清淡飲食。
ask_DlachQ
好，謝謝你，醫(yī)生，。
崔若瑞
不客氣呢
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