外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
經(jīng)常熬夜，上夜班，休息不好，瞌睡就睡不著，怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：婦產(chǎn)科產(chǎn)前，產(chǎn)后及多發(fā)病護理
ask_GgVeDM
經(jīng)常熬夜，上夜班，休息不好，瞌睡就睡不著，怎么辦？
趙燕
你好，請問經(jīng)常是上夜班嗎？
趙燕
感覺睡眠質(zhì)量怎么樣？
ask_GgVeDM
一般
ask_GgVeDM
經(jīng)常上夜班
趙燕
建議你盡快使用這種生活方式，保證睡眠充足，心情愉快，睡前可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，服用安神補腦液進行治療，頭部可以按摩熱敷緩解疼痛
趙燕
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
展開全部內(nèi)容
