肚皮很松弛怎么可以恢復(fù)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k7waLo

  ***生產(chǎn)以后，肚皮一直很松弛，一年多了也恢復(fù)不了，有什么好辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？

• 在線醫(yī)生

  體重是多少？

• ask_k7waLo

  33

• 在線醫(yī)生

  平常鍛煉身體嗎

• ask_k7waLo

  體重150

• ask_k7waLo

  仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  這樣的話建議你早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以進(jìn)行慢跑游泳，瑜伽，等一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢慢的把肌肉變得結(jié)實(shí)，平常多吃蔬菜水果和粗糧。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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