高血壓高血脂怎么調(diào)理呢？

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• ask_048833

  , 失眠心慌，有高血壓高血脂。昨天開始沒睡覺

• 郭孟凡

  歡迎你

• 郭孟凡

  謝謝你的信任，我們一起努力

• ask_048833

  好

• 郭孟凡

  你把你的成長史，就是六歲之前和誰一起生活的，還有性格，還有最早出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)寫下來發(fā)給我，自己保存一份，寫記事本或者其他保存的地方，全部詳細(xì)寫完發(fā)給我一份，自己保存一份

• 郭孟凡

  我等你不要急慢慢來，好好寫，全部學(xué)完再發(fā)給我，保存以后有意義

• 郭孟凡

  全部寫好保存再發(fā)給我一份

• 郭孟凡

  以后有我在你會(huì)休息好的

• 郭孟凡

  加油！

• ask_048833

  好

• ask_048833

  六歲之前和父母爺爺奶奶生活，后來上小學(xué)到初中父母出去打工，見得少，從小媽媽患有抑郁癥一直在吃藥。爸說話也比較少。我自己屬于比較愛亂想的人，什么都比較喜歡往不好的方面想，比如得了這個(gè)病，1個(gè)月左右檢查出來的慢性腎炎，高血壓，網(wǎng)上查了幾次后，最先想到的就是最差的那一種，后來過了半個(gè)月腎炎吃藥吃后尿蛋白正常了轉(zhuǎn)陰了，然后接著就是心臟不舒服，也因?yàn)樾募滦幕判耐慈チ思痹\，到處檢查心臟，懷疑自己有冠心病，檢查了大概半個(gè)月，沒有什么毛病，只有有個(gè)造影檢查沒有做，醫(yī)生讓我不用做說對(duì)身體不好，其他的做了沒什么毛病就沒事，做其他的就可以了，但是網(wǎng)上查了說造影才是檢測(cè)冠心病的標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在也老感覺心臟痛不舒服。然后想著這么年輕就這么多病，就高血壓了，以后年紀(jì)大了怎么辦。高血脂久了堵塞血管猝死怎么辦，醫(yī)生又不讓我吃降血脂的藥，因?yàn)榕赂问懿涣恕，F(xiàn)在就是焦慮和恐懼。

• 郭孟凡

  成長史正常，就是網(wǎng)上搜病導(dǎo)致?lián)暮ε?，今天開始不要網(wǎng)上看不好東西，不看，出來也不看，一定堅(jiān)持忍著，看了嚇住你，你和網(wǎng)上不一樣，你比較輕

• 郭孟凡

  記住了

• ask_048833

  這個(gè)癥狀就是這兩天開始的，每次快睡著的時(shí)候就一股心慌上來

• 郭孟凡

  保存一份

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  網(wǎng)上搜病嚇到了

• 郭孟凡

  第一，不舒服時(shí)候及時(shí)聯(lián)系我，除了休息和吃飯，午休時(shí)間其他時(shí)間可以隨時(shí)聯(lián)系我，打電話，文字語音都可以，第二，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，快走或者慢跑，第三不要看不好視頻文字，游戲等負(fù)能量的東西，第四每天制定計(jì)劃，除了休息吃飯其他時(shí)間都做什么，做個(gè)計(jì)劃發(fā)給我，第五，寫日記，寫自己心情，改變等，寫了發(fā)給我看看，第六，不要網(wǎng)上搜病。上面的保存一份，每天看看是不是做到了，是不是違規(guī)了。

• 郭孟凡

  這個(gè)保存一份，每天按照做另外看看有沒有違規(guī)，檢查自己行為，每天給我匯報(bào)

• 郭孟凡

  休息之前不看視頻等不好東西，可以聽聽輕音樂，今天白天不要休息，以后白天也不要休息

• 郭孟凡

  保存

• ask_048833

  好的

• 郭孟凡

  加油呀，保存看聽聽看，一定記住，不要網(wǎng)上搜病，另外明天堅(jiān)持半小時(shí)快走

• 郭孟凡

  堅(jiān)持呀

• 郭孟凡

  慢慢來

• 郭孟凡

  不要急一天兩天休息不好不影響什么

• ask_048833

  好，醫(yī)生

• ask_048833

  感覺要崩了

• 郭孟凡

  今天可以快走半小時(shí)呀

• ask_048833

  嗯

• 郭孟凡

  所有上面的今天開始，相信你會(huì)好起來，越來越好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

• 郭孟凡

  白天讓自己充實(shí)起來做些正能量事情，不看不好的

• 郭孟凡

  加油

• ask_048833

  我不能跟家里人說我得的這些病，就一個(gè)人亂想

• ask_048833

  好的

• 郭孟凡

  以后每天計(jì)劃也要發(fā)給我看看

• 郭孟凡

  監(jiān)督你

• 郭孟凡

  不用說，他們沒事心理醫(yī)生，不理解反而不好

• 郭孟凡

  以后好了再說吧

• 郭孟凡

  需要了我給你說，啥時(shí)候告訴他們

• ask_048833

  嗯

• 郭孟凡

  在嗎

• 郭孟凡

  昨天晚上幾點(diǎn)睡覺的，目前怎么樣呀？

• ask_048833

  昨天睡得還可以，沒有之前那種心慌了，9點(diǎn)多睡的，大概6點(diǎn)左右起來的

• ask_048833

  中間稍微起來了兩次

• 郭孟凡

  不錯(cuò)呀

• 郭孟凡

  不錯(cuò)

• 郭孟凡

  有我在你放心寫吧

• 郭孟凡

  沒有再網(wǎng)上搜病了吧

• ask_048833

  沒有

• 郭孟凡

  繼續(xù)加油，按照我的堅(jiān)持做

• ask_048833

  好的

• 郭孟凡

  運(yùn)動(dòng)也參與，白天不要休息

• ask_048833

  嗯好

• 郭孟凡

  我們一起努力

• ask_048833

  好

• 郭孟凡

  吃藥依賴性成癮性，不吃藥好了很好

• 郭孟凡

  有效果

• 郭孟凡

  慢慢來不要急，需要時(shí)間

• ask_048833

  好

• 郭孟凡

  休息怎么樣

• ask_048833

  休息還好，就是每天上午感覺有點(diǎn)不舒服。晚上狀態(tài)會(huì)好些

• ask_048833

  每天其實(shí)還會(huì)想生病這些東西，想到就會(huì)有點(diǎn)緊張和不適

• 郭孟凡

  不錯(cuò)，慢慢來，不可能一兩天就完全好了，需要時(shí)間，至少比之前強(qiáng)，慢慢改變

• 郭孟凡

  已經(jīng)進(jìn)步了

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