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減肥怎么做最有效果呢？

減肥一定要節(jié)食嗎 不愛運(yùn)動(dòng)

ask_Maz108 2021-11-19 22:07:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吳靈利 醫(yī)師

新鄭市中醫(yī)院   針灸科

主治疾病：頸肩腰腿痛，面癱，偏癱，痛經(jīng)，肥胖癥，失眠，耳鳴，聽力下降等

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  • ask_Maz108

    ***減肥一定要節(jié)食嗎 不愛運(yùn)動(dòng)

  • 吳靈利

    您好！

  • 吳靈利

    您多大年齡了？

  • ask_Maz108

    您好 醫(yī)生

  • ask_Maz108

    有點(diǎn)胖 想瘦不想運(yùn)動(dòng)

  • ask_Maz108

    30歲

  • 吳靈利

    性別是！

  • ask_Maz108

    女

  • 吳靈利

    熬夜多不？

  • ask_Maz108

    多

  • ask_Maz108

    基本上12點(diǎn)左右睡覺

  • 吳靈利

    不想運(yùn)動(dòng)的話

  • 吳靈利

    建議您平常飲食清淡，不要熬夜，少食辛辣食物油膩，

  • 吳靈利

    細(xì)嚼慢咽

  • ask_Maz108

    好的

  • 吳靈利

    想瘦還得運(yùn)動(dòng)

  • ask_Maz108

    謝謝醫(yī)生

  • ask_Maz108

    好

  • 吳靈利

    會(huì)更好些

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