長期情緒低落怎么辦？

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• ask_685253

  , 醫(yī)生，我考研2戰(zhàn)本校失敗了。結(jié)果下來以后非常難受，覺得無法面對母校，無法面對同學(xué)。自己的經(jīng)歷有了本?？佳惺∵@一點(diǎn)。該如何面對

• 王自湘

  你都有什么表現(xiàn)

• ask_685253

  聽到母校時(shí)候心里會(huì)有感覺，自己也考研失敗的經(jīng)歷，不再完美

• ask_685253

  聽到母校時(shí)候心里會(huì)有感覺，自己有考研失敗的經(jīng)歷，不再完美

• 王自湘

  為什么無法面對母校和同學(xué)

• 王自湘

  你還在嗎

• ask_685253

  在

• ask_685253

  因?yàn)槲铱寄感Ｑ芯可鷽]考上，同學(xué)們沒有這個(gè)經(jīng)歷，我不如他們。

• 王自湘

  目前只能說考研不如他們，但是其他方面就不一定了啊

• 王自湘

  每個(gè)人所擅長的都不一樣，某一個(gè)方面做的不好，并不代表你這個(gè)人整體都不行，那就是以偏概全

• ask_685253

  哦哦，是誒

• ask_685253

  可是我不想要這個(gè)經(jīng)歷的不完美

• ask_685253

  醫(yī)生，我的問題解決一部分了

• 王自湘

  是的，每個(gè)人都是不完美的，不完美的人生才是真實(shí)的人生。

• 王自湘

  接納不完美的自己 情緒是屬于我們的感受，不論是積極情緒還是消極情緒，都有它存在的意義，也都值得被認(rèn)可、尊重和接納。任何一種情緒，如果你無法接納它，那么它就無法離開你。

• ask_685253

  這件事以前我的人生基本還是完美的

• ask_685253

  這件事讓我無法繼續(xù)前進(jìn)了

• ask_685253

  也就是躺平，可我不想這樣

• 王自湘

  你要承認(rèn)和允許自己的缺點(diǎn)存在。“人無完人，金無足赤”，正因?yàn)槿祟悅€(gè)體存在著不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類社會(huì)的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過分追求完美，要學(xué)會(huì)坦然地說“我錯(cuò)了”、“這一點(diǎn)我不如您”。只有做到了這一點(diǎn)，你才可以隨心所欲、自由自在、輕松而自如地?fù)碛泻拖硎苌睢?p>

• ask_685253

  謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝

• ask_685253

  醫(yī)生，面對同學(xué)我該怎么看，怎么想。

• 王自湘

  不要害怕讓別人失望。我們在任何時(shí)候，任何情況下，都不可能滿足每一個(gè)人的愿望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那么成功也就會(huì)逐漸走向你而與你相擁。

• ask_685253

  嗯嗯

• 王自湘

  是的

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