每天頭疼失眠睡不好怎么辦??？

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• ask_Ketg7I

  ***每天頭疼，失眠，睡不好！怎么辦啊

• 薛明遠(yuǎn)

  你好，請(qǐng)問今年多大了？

• 薛明遠(yuǎn)

  這種情況有多久了

• ask_Ketg7I

  31

• 薛明遠(yuǎn)

  平常有沒有勞累壓力過大？睡前玩手機(jī)的情況

• ask_Ketg7I

  差不多一年了吧

• ask_Ketg7I

  壓力很大

• ask_Ketg7I

  每天都會(huì)玩手機(jī)

• 薛明遠(yuǎn)

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺前保證環(huán)境安靜，光線事宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機(jī)可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• 薛明遠(yuǎn)

  感謝您的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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