經(jīng)常熬夜導(dǎo)致頭痛怎么辦？

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• ask_10dpe4

  最近經(jīng)常熬夜，頭疼怎么辦，有沒有物理治療？？？？？？？？？

• 張亞娟

  你好

• 張亞娟

  多久了

• 張亞娟

  血壓怎么樣

• ask_10dpe4

  血壓正常

• 張亞娟

  一側(cè)還是全頭疼

• 張亞娟

  最近有沒有感冒

• 張亞娟

  有沒有心臟病，貧血等疾病

• 張亞娟

  你好

• ask_10dpe4

  這些都沒有

• ask_10dpe4

  有沒有什么建議

• 張亞娟

  補(bǔ)充睡眠。長期缺乏睡眠是導(dǎo)致頭疼高發(fā)最主要的原因之一，所以大家在出現(xiàn)熬夜頭疼的時(shí)候必須要重視睡眠，最好可以補(bǔ)充半個(gè)到一個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣頭疼的問題就可以快速得到控制。用熱吹風(fēng)吹后腦枕和肩頸。如果是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的頭疼，那么肩頸部位也會(huì)容易出現(xiàn)疼痛的問題，這是因?yàn)槿梭w血液流通不暢導(dǎo)致的，如果想要擺脫傷害，患者可以利用熱吹風(fēng)，集中吹后腦枕和肩頸，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，繼而達(dá)到治療的目的。在生活中很多人都會(huì)有缺乏運(yùn)動(dòng)的問題，而缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使得人體血液流動(dòng)的速度減慢，增加頭疼的發(fā)病率，因此患者應(yīng)該積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，緩解頭疼。按摩。按摩是最常見的一種緩解熬夜頭疼的方法，這一種做法可以快速促進(jìn)人體血液循環(huán)，緩解人體不適，調(diào)節(jié)因?yàn)轭^疼帶來的負(fù)面情緒。其中太陽穴、風(fēng)池穴、肩井穴等均有助于患者緩解不適，建議患者適當(dāng)進(jìn)行按摩。

• 張亞娟

  如果休息不熬夜，還沒有改善頭痛，建議你到醫(yī)院及時(shí)檢查吃藥治療

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