睡眠不好是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_7_K_Lg

  賀醫(yī)生您好，最近老是睡眠不好，怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？

• 在線醫(yī)生

  你好在嗎？

• ask_7_K_Lg

  在

• 在線醫(yī)生

  請問晚上睡覺前有沒有玩手機，喝茶和咖啡的情況？

• 在線醫(yī)生

  或者平常有沒有工作勞累壓力過大。

• ask_7_K_Lg

  應該是有一點

• ask_7_K_Lg

  咖啡都沒怎么喝？可能是用手機吧！

• 在線醫(yī)生

  建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，若水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_7_K_Lg

  好的，謝謝賀醫(yī)生的建議

• 在線醫(yī)生

  客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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