頭疼頻繁是沒休息好嗎？

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• ask_dzPwNc

  最近頭疼很頻繁，特別是睌上，還失眠多夢，做惡夢

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  多久了

• ask_dzPwNc

  一個多月

• 秦蕊

  最近生活中精神壓力大嗎

• 秦蕊

  失眠是入睡困難還是睡著容易醒

• ask_dzPwNc

  是的

• ask_dzPwNc

  入睡困難

• 秦蕊

  平時飲食喜歡吃辛辣刺激的食物嗎

• ask_dzPwNc

  是的

• 秦蕊

  根據(jù)您的描述，考慮您的情況應(yīng)該與失眠有關(guān)，睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱。建議您少熬夜，多運(yùn)動，多喝水，必要時可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物?？梢苑霉染S素、B族維生素等藥物，有鎮(zhèn)靜安神、緩解壓力、調(diào)整睡眠的作用。必要時及時就診醫(yī)院，完善顱腦ct或者磁共振檢查，明確病因，對因治療。平時應(yīng)該注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。飲食宜清淡，不要吃太過刺激性的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以緩解壓力。

• ask_dzPwNc

  好的，謝謝你

• 秦蕊

  失眠多夢一般情況下是一種睡眠障礙，如果嚴(yán)重的也可以口服一些鎮(zhèn)靜藥物，鎮(zhèn)靜藥物具有一定的依賴性，一般情況下不主張長時間應(yīng)用。

• ask_dzPwNc

  好的

• 秦蕊

  平時可以適當(dāng)?shù)淖鲂┞艿扔醒踹\(yùn)動能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有幫助睡眠的作用，晚上睡覺之前可以吃些酸棗仁，有安神的效果。

• 秦蕊

  不客氣，早日康復(fù)

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