睡不著時心里發(fā)慌是什么原因？

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• ask_4Ic0hQ

  ***請問睡不著的時候心里發(fā)慌是什么原因，大人，25歲

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，夜間失眠心慌？

• 在線醫(yī)生

  多長時間了？？

• ask_4Ic0hQ

  一兩年了，

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_4Ic0hQ

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  有沒有精神壓力、熬夜休息不規(guī)律、服用藥物及慢性疾病影響等誘發(fā)因素？

• ask_4Ic0hQ

  沒有

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查了嗎？

• ask_4Ic0hQ

  沒有

• ask_4Ic0hQ

  就是總是胡思亂想，心情不好的時候癥狀很明顯

• 在線醫(yī)生

  目前建議規(guī)律休息，按時作息，保證睡眠時間。清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運動，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量，可以服用一些谷維素片等安神補腦類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一段時間。

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