入睡困難可不可以調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_832201

  八月底開(kāi)始睡不好，住集體宿舍，那幾天室友晚上起夜比較多有點(diǎn)影響，連著兩天沒(méi)睡好就開(kāi)始入睡困難了。后來(lái)通過(guò)腹式呼吸和自己心理建設(shè)可以入睡，但是晚上睡眠非常淺，醒了就再也睡不著了。去醫(yī)院就診，開(kāi)了吡唑坦，連吃四天，期間睡得很好。以為可以停藥了，停藥后發(fā)現(xiàn)晚上根本無(wú)法入睡，不管怎么調(diào)整都沒(méi)有用了，因?yàn)橥砩纤恢臅r(shí)候心里沒(méi)有想事情，在努力專注睡覺(jué)，可是一看表好幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了還是沒(méi)法入睡。查資料說(shuō)是神經(jīng)功能紊亂，可能是本身入睡不規(guī)律導(dǎo)致的，也可能是吡唑坦停藥副作用。現(xiàn)在從起初的睡眠維持困難變成了整夜睡不著，且原先快速入睡的腹式呼吸和冥想入睡都不起作用了。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們這種情況應(yīng)該怎么辦呀，應(yīng)該怎么治療呢，最好是停藥副作用比較小的

• 王桂英

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_832201

  醫(yī)生您好

• ask_832201

  可以看到我的情況嗎

• 王桂英

  正在看，稍等

• ask_832201

  其實(shí)我想側(cè)重 精神科 那方面的，看看植物神經(jīng)功能紊亂 這個(gè)應(yīng)該怎么治療，現(xiàn)在失眠應(yīng)該是有一些精神方面的紊亂問(wèn)題

• ask_832201

  您好

• 王桂英

  植物性神經(jīng)紊亂是神經(jīng)內(nèi)科檢查診的吧

• 王桂英

  也叫神經(jīng)官能癥

• ask_832201

  對(duì) 我選了精神心理科，系統(tǒng)分配了心理咨詢方面的

• 王桂英

  您最近發(fā)生過(guò)什么不順心的事情嗎

• ask_832201

  不知道您那邊可以進(jìn)行轉(zhuǎn)診到精神科嗎

• ask_832201

  我就是半個(gè)月前壓力可能有點(diǎn)大吧，但是最近一周壓力問(wèn)題基本上已經(jīng)減少很多了

• ask_832201

  之前就是焦慮 那段日子失眠嚴(yán)重 所以去看了醫(yī)生。目前每天心態(tài)還是很樂(lè)觀健康的，所以自己也一直在積極地尋找治療失眠的辦法

• 王桂英

  您是焦慮過(guò)度

• 王桂英

  我看了您的描述

• ask_832201

  八月底那幾天可能是，最近已經(jīng)沒(méi)事了，之前是工作進(jìn)度的問(wèn)題，我一周前工作突然順利了很多，壓力問(wèn)題也沒(méi)有了

• 王桂英

  前面是壓力太大了，后來(lái)是太在乎睡眠了

• ask_832201

  可是確實(shí)連著半個(gè)月睡不好

• ask_832201

  主要是影響白天工作，天天不睡覺(jué)也不行

• ask_832201

  總得找辦法解決啊

• 王桂英

  繼續(xù)腹式呼吸，放松訓(xùn)練，熱水泡腳

• ask_832201

  我這些都有堅(jiān)持

• 王桂英

  非常理解您的心情

• 王桂英

  加上體育鍛煉

• 王桂英

  有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_832201

  這個(gè)也有 每天跑步機(jī)跑半個(gè)小時(shí)的

• 王桂英

  做有氧運(yùn)動(dòng)

• 王桂英

  到室外

• ask_832201

  我主要還是想 問(wèn)一下神經(jīng)功能紊亂 這方面的事情

• 王桂英

  公園里

• 王桂英

  植物性神經(jīng)紊亂也叫神經(jīng)官能癥

• ask_832201

  因?yàn)槭咦约嚎梢宰龅姆矫嫖铱戳撕芏?，昨天也找了心理咨詢師進(jìn)行了咨詢

• ask_832201

  您那邊能不能轉(zhuǎn)診一下

• 王桂英

  轉(zhuǎn)到哪里

• ask_832201

  神經(jīng)內(nèi)科?

• 王桂英

  您已經(jīng)診斷是神經(jīng)官能癥了，不是有藥在吃嗎

• 王桂英

  您現(xiàn)在主要是心理疏導(dǎo)

• ask_832201

  我這邊當(dāng)時(shí)想選精神科的，但是分配了心理咨詢，因?yàn)槲覇挝挥行睦碜稍儙熖峁┝私ㄗh

• 王桂英

  每天晚上睡覺(jué)前用催眠法試試

• ask_832201

  藥物吃了副作用比較大吧 我已經(jīng)沒(méi)在吃了

• 王桂英

  不能停藥的

• ask_832201

  那個(gè)藥本來(lái)也是短期治療，醫(yī)生當(dāng)時(shí)建議的天數(shù)就是三四天

• 王桂英

  副作用大可以復(fù)查讓醫(yī)生調(diào)藥

• 王桂英

  不能停藥

• ask_832201

  我本來(lái)是想問(wèn)精神科的醫(yī)生

• ask_832201

  我不需要心理疏導(dǎo)

• 王桂英

  藥物治療效果還是大于副作用的

• ask_832201

  就感覺(jué)咨詢一次，也沒(méi)有獲得什么新的有效建議

• 王桂英

  您覺(jué)得你是精神分裂癥？

• 王桂英

  心理疏導(dǎo)需要療程

• ask_832201

  我想問(wèn) 藥物的副作用

• ask_832201

  你那邊是機(jī)器人嗎

• 王桂英

  不是啊

• ask_832201

  我看精神科是想問(wèn) 之前吃的藥物的副作用對(duì)我的影響

• 王桂英

  從您目前的情況看不是精神分裂癥

• 王桂英

  是心理問(wèn)題

• ask_832201

  我的要求就是你那邊轉(zhuǎn)診一下啊，而且一分配了心理咨詢我就講了自己的訴求

• 王桂英

  轉(zhuǎn)到哪個(gè)科室

• ask_832201

  你這都問(wèn)好幾遍了

• 王桂英

  神經(jīng)內(nèi)科嗎

• ask_832201

  對(duì)呀

• 王桂英

  好的

• 王桂英

  您的情況屬于心理問(wèn)題

• 王桂英

  焦慮過(guò)度

• 王桂英

  您要求非要轉(zhuǎn)我就轉(zhuǎn)了啊

• ask_832201

  好的，謝謝你

• 王桂英

  沒(méi)有神經(jīng)內(nèi)科

• 王桂英

  只有內(nèi)科

• ask_832201

  那就轉(zhuǎn)內(nèi)科吧

• 王桂英

  隨便說(shuō)下，心理疏導(dǎo)需要療程進(jìn)行，每療程六次，您問(wèn)診的心理都是焦躁的，根本聽(tīng)不進(jìn)醫(yī)生建議

• 王桂英

  需要了解您的成長(zhǎng)經(jīng)歷和原生家庭，家庭關(guān)系

• ask_832201

  您那邊轉(zhuǎn)診完成了嗎

• 王桂英

  您急著想轉(zhuǎn)神經(jīng)內(nèi)科

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容