入睡困難可不可以調(diào)理呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_832201

  八月底開始睡不好，住集體宿舍，那幾天室友晚上起夜比較多有點影響，連著兩天沒睡好就開始入睡困難了。后來通過腹式呼吸和自己心理建設(shè)可以入睡，但是晚上睡眠非常淺，醒了就再也睡不著了。去醫(yī)院就診，開了吡唑坦，連吃四天，期間睡得很好。以為可以停藥了，停藥后發(fā)現(xiàn)晚上根本無法入睡，不管怎么調(diào)整都沒有用了，因為晚上睡不著的時候心里沒有想事情，在努力專注睡覺，可是一看表好幾個小時過去了還是沒法入睡。查資料說是神經(jīng)功能紊亂，可能是本身入睡不規(guī)律導(dǎo)致的，也可能是吡唑坦停藥副作用?，F(xiàn)在從起初的睡眠維持困難變成了整夜睡不著，且原先快速入睡的腹式呼吸和冥想入睡都不起作用了。請問醫(yī)生們這種情況應(yīng)該怎么辦呀，應(yīng)該怎么治療呢，最好是停藥副作用比較小的

• 王桂英

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_832201

  醫(yī)生您好

• ask_832201

  可以看到我的情況嗎

• 王桂英

  正在看，稍等

• ask_832201

  其實我想側(cè)重 精神科 那方面的，看看植物神經(jīng)功能紊亂 這個應(yīng)該怎么治療，現(xiàn)在失眠應(yīng)該是有一些精神方面的紊亂問題

• ask_832201

  您好

• 王桂英

  植物性神經(jīng)紊亂是神經(jīng)內(nèi)科檢查診的吧

• 王桂英

  也叫神經(jīng)官能癥

• ask_832201

  對 我選了精神心理科，系統(tǒng)分配了心理咨詢方面的

• 王桂英

  您最近發(fā)生過什么不順心的事情嗎

• ask_832201

  不知道您那邊可以進(jìn)行轉(zhuǎn)診到精神科嗎

• ask_832201

  我就是半個月前壓力可能有點大吧，但是最近一周壓力問題基本上已經(jīng)減少很多了

• ask_832201

  之前就是焦慮 那段日子失眠嚴(yán)重 所以去看了醫(yī)生。目前每天心態(tài)還是很樂觀健康的，所以自己也一直在積極地尋找治療失眠的辦法

• 王桂英

  您是焦慮過度

• 王桂英

  我看了您的描述

• ask_832201

  八月底那幾天可能是，最近已經(jīng)沒事了，之前是工作進(jìn)度的問題，我一周前工作突然順利了很多，壓力問題也沒有了

• 王桂英

  前面是壓力太大了，后來是太在乎睡眠了

• ask_832201

  可是確實連著半個月睡不好

• ask_832201

  主要是影響白天工作，天天不睡覺也不行

• ask_832201

  總得找辦法解決啊

• 王桂英

  繼續(xù)腹式呼吸，放松訓(xùn)練，熱水泡腳

• ask_832201

  我這些都有堅持

• 王桂英

  非常理解您的心情

• 王桂英

  加上體育鍛煉

• 王桂英

  有氧運動

• ask_832201

  這個也有 每天跑步機(jī)跑半個小時的

• 王桂英

  做有氧運動

• 王桂英

  到室外

• ask_832201

  我主要還是想 問一下神經(jīng)功能紊亂 這方面的事情

• 王桂英

  公園里

• 王桂英

  植物性神經(jīng)紊亂也叫神經(jīng)官能癥

• ask_832201

  因為失眠自己可以做的方面我看了很多，昨天也找了心理咨詢師進(jìn)行了咨詢

• ask_832201

  您那邊能不能轉(zhuǎn)診一下

• 王桂英

  轉(zhuǎn)到哪里

• ask_832201

  神經(jīng)內(nèi)科?

• 王桂英

  您已經(jīng)診斷是神經(jīng)官能癥了，不是有藥在吃嗎

• 王桂英

  您現(xiàn)在主要是心理疏導(dǎo)

• ask_832201

  我這邊當(dāng)時想選精神科的，但是分配了心理咨詢，因為我單位有心理咨詢師提供了建議

• 王桂英

  每天晚上睡覺前用催眠法試試

• ask_832201

  藥物吃了副作用比較大吧 我已經(jīng)沒在吃了

• 王桂英

  不能停藥的

• ask_832201

  那個藥本來也是短期治療，醫(yī)生當(dāng)時建議的天數(shù)就是三四天

• 王桂英

  副作用大可以復(fù)查讓醫(yī)生調(diào)藥

• 王桂英

  不能停藥

• ask_832201

  我本來是想問精神科的醫(yī)生

• ask_832201

  我不需要心理疏導(dǎo)

• 王桂英

  藥物治療效果還是大于副作用的

• ask_832201

  就感覺咨詢一次，也沒有獲得什么新的有效建議

• 王桂英

  您覺得你是精神分裂癥？

• 王桂英

  心理疏導(dǎo)需要療程

• ask_832201

  我想問 藥物的副作用

• ask_832201

  你那邊是機(jī)器人嗎

• 王桂英

  不是啊

• ask_832201

  我看精神科是想問 之前吃的藥物的副作用對我的影響

• 王桂英

  從您目前的情況看不是精神分裂癥

• 王桂英

  是心理問題

• ask_832201

  我的要求就是你那邊轉(zhuǎn)診一下啊，而且一分配了心理咨詢我就講了自己的訴求

• 王桂英

  轉(zhuǎn)到哪個科室

• ask_832201

  你這都問好幾遍了

• 王桂英

  神經(jīng)內(nèi)科嗎

• ask_832201

  對呀

• 王桂英

  好的

• 王桂英

  您的情況屬于心理問題

• 王桂英

  焦慮過度

• 王桂英

  您要求非要轉(zhuǎn)我就轉(zhuǎn)了啊

• ask_832201

  好的，謝謝你

• 王桂英

  沒有神經(jīng)內(nèi)科

• 王桂英

  只有內(nèi)科

• ask_832201

  那就轉(zhuǎn)內(nèi)科吧

• 王桂英

  隨便說下，心理疏導(dǎo)需要療程進(jìn)行，每療程六次，您問診的心理都是焦躁的，根本聽不進(jìn)醫(yī)生建議

• 王桂英

  需要了解您的成長經(jīng)歷和原生家庭，家庭關(guān)系

• ask_832201

  您那邊轉(zhuǎn)診完成了嗎

• 王桂英

  您急著想轉(zhuǎn)神經(jīng)內(nèi)科

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