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晚上睡不著怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾病：婦科各種常見疾病 產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺常見病 和心血管內(nèi)科常見病的診斷
ask_THvaiQ
***晚上睡不著怎么辦
李沛
你好，請(qǐng)問今年多大了？
李沛
今天有沒有頭疼頭暈。
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沒有，19歲
李沛
睡前有沒有玩手機(jī)或者學(xué)習(xí)壓力比較大。
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玩手機(jī)
ask_THvaiQ
沒有學(xué)習(xí)壓力
李沛
建議你睡前不玩手機(jī)，不喝茶，不喝咖啡可以熱水，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治。
ask_THvaiQ
好的，謝謝
李沛
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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