心里緊張要怎么去疏導(dǎo)？

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• ask_889350

  心里總感覺害怕，緊張，總害怕放松自己就會倒下，不敢放松自己

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了

• 在線醫(yī)生

  睡眠很差吧

• ask_889350

  幾年了

• ask_889350

  睡眠質(zhì)量不會差

• 在線醫(yī)生

  有在服用藥物嗎

• ask_889350

  沒有

• ask_889350

  就是偶爾會 這樣

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)這種情況，有什么原因嗎

• 在線醫(yī)生

  比如壓力

• ask_889350

  不是說每天都這樣，白天都好點(diǎn)，就是有時候晚上就會這樣

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_889350

  沒有什么壓力呀

• ask_889350

  很多次喝了奶茶都會這樣

• 在線醫(yī)生

  你說的害怕，緊張，是覺得很不安全？

• ask_889350

  是的，害怕自己的身體有什么問題

• 在線醫(yī)生

  有沒有覺得有人要加害你，或者

• ask_889350

  沒有

• 在線醫(yī)生

  好，我了解了

• ask_889350

  以前跟一個男的在一起的時候他經(jīng)常打我，然后后來就變成這樣了

• ask_889350

  沒跟他在一起之前都不會這樣

• 在線醫(yī)生

  這就是關(guān)鍵所在

• 在線醫(yī)生

  你目前已經(jīng)出現(xiàn)了輕度的焦慮

• ask_889350

  沒跟他在一起都不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  恩恩，你愿意服用藥物嗎

• ask_889350

  現(xiàn)在不跟他在一起4.5年了，偶爾都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就是這兩年比較頻繁

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，是不是有的時候過分的擔(dān)心某件事情

• 在線醫(yī)生

  反復(fù)思考？

• ask_889350

  吃藥會不會有依賴

• 在線醫(yī)生

  不會的

• ask_889350

  是的

• 在線醫(yī)生

  你可以去你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下身體看看

• 在線醫(yī)生

  或者直接掛精神科門診

• ask_889350

  反正我出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候就是整個人都不自在，好像心很慌很怕的感覺

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)?shù)姆盟幬镏委?p>

• 在線醫(yī)生

  計(jì)量不會很大

• ask_889350

  你給我開嗎

• ask_889350

  還是去醫(yī)院開

• 在線醫(yī)生

  我只能告訴你吃什么藥，我在開不了

• 在線醫(yī)生

  要去醫(yī)院

• ask_889350

  哦，好的

• ask_889350

  這個病是屬于焦慮癥嗎

• 在線醫(yī)生

  可以去醫(yī)院開舍曲林

• 在線醫(yī)生

  輕度焦慮

• ask_889350

  能不能看得好，我有時候覺得我心里的這一關(guān)很難過、

• ask_889350

  好的

• 在線醫(yī)生

  能看好的

• 在線醫(yī)生

  問題不大了，不要想太多了

• ask_889350

  好的，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_889350

  除了藥物，做什么能緩解這樣的感覺嗎

• 在線醫(yī)生

  平時可以分散自己的注意力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，

• 在線醫(yī)生

  聽聽音樂等

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