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頭疼 失眠 多夢 睡不著 睡得晚起的早
臨潁縣慢性病醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。号枨谎?，非淋菌性尿道炎，淋病，婦科炎癥等疑難雜癥,原發(fā)性高血壓,頭痛,眩暈,頸肩腰腿痛
ask_gY0DHg
頭疼 失眠 多夢 睡不著 睡得晚起的早
王云霞
您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！
王云霞
你好
ask_gY0DHg
你好
王云霞
出現(xiàn)這種癥狀多久了呢
ask_gY0DHg
一年了 最主要是睡不著 醒的又早 白天沒精神
王云霞
頭疼是睡不著引起的，還是疼痛難忍睡不著？
王云霞
哪個癥狀先出現(xiàn)的？
ask_gY0DHg
睡不著
王云霞
平時經(jīng)期規(guī)律嗎？
王云霞
血壓高不高？有沒有其他不舒服的？
ask_gY0DHg
規(guī)律沒有不舒服
ask_gY0DHg
血壓正常
王云霞
可能是平時壓力較大、焦慮導(dǎo)致的睡眠障礙，建議你保持良好的睡眠狀態(tài)，白天適量運動，聽聽歌，跑跑步，睡前半小時不要玩手機、電腦，睡前喝點安神補腦液、褪黑素等，慢慢都會調(diào)節(jié)過來的。
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