沒有精神要怎么處理好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_876773

  打不起精神來，萎靡不振，情緒不穩(wěn)定，低落，容易出燥汗

• 王金枝

  您好

• ask_876773

  您好

• 王金枝

  您好，這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，

• ask_876773

  快2個(gè)月了

• 王金枝

  是發(fā)生了什么對(duì)您影響較大的事情，

• ask_876773

  時(shí)好時(shí)壞，不能有一點(diǎn)刺激

• 王金枝

  讓您有了這樣的情緒狀態(tài)

• ask_876773

  應(yīng)該是感情問題，還有一些其他問題

• 王金枝

  嗯嗯，可以多說些嗎？或者您覺得和您目前的情緒狀態(tài)有關(guān)的內(nèi)容都可以

• ask_876773

  我不太會(huì)表達(dá)

• 王金枝

  嗯，怎么表達(dá)都是可以的

• 王金枝

  您好，請(qǐng)稍等

• 王金枝

  我一會(huì)回到家給您回復(fù)，您可以留言，謝謝您理解

• 王金枝

  或者您方便發(fā)文字，

• ask_876773

  剛才說的能聽到了嗎？

• 王金枝

  您方便可以重復(fù)下嗎，我不能聽

• 王金枝

  希望您理解

• ask_876773

  不是我不認(rèn)定對(duì)方，是覺得對(duì)方不認(rèn)定我，忽冷忽熱。

• ask_876773

  可是我果斷，他又來糾纏。

• 王金枝

  奧，那是他做了什么，讓您覺得會(huì)有忽冷忽熱的感受

• ask_876773

  比如說

• 王金枝

  嗯嗯，您說

• ask_876773

  我們剛在一起不久，我的朋友過生日其實(shí)我沒打算讓對(duì)方去，但是他說去，我也沒攔著，都說的好好的，轉(zhuǎn)天去的時(shí)候又說不去了。

• ask_876773

  剛開始下班還來找我來，后來總是很晚才來，很少下班來

• ask_876773

  總感覺他是神神秘秘的

• ask_876773

  總感覺摸不透這個(gè)人

• 王金枝

  那您有沒有跟他去溝通，他不去了是什么原因

• ask_876773

  他說不舒服，但是我感覺就是不想去

• 王金枝

  還有下班不來找您，是他真的忙，還是有什么其他原因？

• ask_876773

  說是和朋友出去有事

• ask_876773

  剛開始戀愛，難道朋友比愛人還重要，打電話要不不接，要不就說句話，趕緊掛了

• 王金枝

  嗯嗯。趕緊掛了后，過后會(huì)給您一個(gè)解釋嗎，

• 王金枝

  或者您相信他的解釋嗎？

• ask_876773

  回家給我會(huì)打電話，就說是沒信號(hào)

• ask_876773

  為什么總是這么巧

• ask_876773

  在外面不能接電話，回家就沒事

• 王金枝

  您跟他有沒有探討過，這樣的情況，

• 王金枝

  或者說，您跟他說出這件事給您的感受嗎？

• ask_876773

  沒有

• ask_876773

  我其實(shí)在平常的時(shí)候不是太會(huì)溝通

• ask_876773

  我也本身沒有什么安全感

• ask_876773

  我總感覺他不太老實(shí)，我把握不住

• 王金枝

  嗯嗯，我能理解您的感受，但是我建議您，跟他找個(gè)合適的時(shí)間，

• 王金枝

  跟他徹底的溝通，告訴他您目前的情緒。 我們是表達(dá)我們的情緒，不是帶著情緒表達(dá)。

• ask_876773

  每次都是有矛盾了，就冷戰(zhàn)

• ask_876773

  倆人好像都不太會(huì)溝通

• ask_876773

  說話也總是找不到重要的點(diǎn)

• 王金枝

  兩個(gè)人在一起，真誠(chéng)的溝通，會(huì)減少這樣互相冷戰(zhàn)，而這樣的糾結(jié)，也會(huì)消耗我們很多的精力，

• 王金枝

  這也是對(duì)您工作有影響的原因

• ask_876773

  我能明白太影響情緒了

• 王金枝

  是，

• 王金枝

  所以，這件事影響到我們了，那我們就面對(duì)問題的解決，

• ask_876773

  每次他都是些在朋友圈，或者在抖音上一些暗示，也不主動(dòng)找我

• 王金枝

  而不是糾纏在這個(gè)問題里，

• ask_876773

  我也不想主動(dòng)找他

• ask_876773

  我們都好像屬于自尊心比較強(qiáng)的人

• 王金枝

  是，我能理解，覺得我主動(dòng)找他，好像是我降低自尊。

• ask_876773

  我也不知道怎么溝通

• ask_876773

  他好像在這段感情中，特別有優(yōu)越感且非常理智

• 王金枝

  我覺得，這樣的現(xiàn)狀已經(jīng)影響到我們了，

• ask_876773

  我就覺得他不是那么在乎我

• ask_876773

  本身我也是跟自信的，可是他太過于理智，有時(shí)候我情緒就容易失控

• ask_876773

  我不想卑微，我想放手

• 王金枝

  我們找他徹底溝通，就是為了能更好的處理

• ask_876773

  每當(dāng)我快放下的時(shí)候，又來擾亂我的情緒

• ask_876773

  那該怎樣溝通呢

• 王金枝

  這就是感受下，自己的對(duì)于他的底線，

• ask_876773

  不太明白您說的這個(gè)底線

• 王金枝

  就是說，他如何做您能接受這段感情繼續(xù)，

• 王金枝

  他如何做，您就會(huì)放棄

• ask_876773

  我跟他溝通嗎？

• ask_876773

  我平常還是挺能說的，但是跟他我老是說不到點(diǎn)子上

• 王金枝

  這個(gè)需要您溝通時(shí)如何措辭，或者告訴他您的感受，

• 王金枝

  希望他如何做，或者您希望的那個(gè)樣子，

• ask_876773

  但是人家要是不和我溝通呢

• 王金枝

  那您覺得，如果他不和您溝通，說明什么

• ask_876773

  說明我根本可有可無(wú)

• ask_876773

  現(xiàn)在都只是在試探，都不主動(dòng)

• 王金枝

  這是您的感受，無(wú)論是什么樣的感受，都是您自己的

• ask_876773

  有時(shí)候我自己能勸明白自己，但有時(shí)又進(jìn)這個(gè)圈子里

• ask_876773

  就好像強(qiáng)迫自己是的

• ask_876773

  真的特別累

• 王金枝

  是，我能理解

• 王金枝

  您現(xiàn)在意識(shí)到了，

• 王金枝

  就是需要，我們?nèi)ッ鎸?duì)，

• ask_876773

  沒說話已經(jīng)差不多快一個(gè)月了

• ask_876773

  我我不知道怎么開口

• 王金枝

  面對(duì)問題的解決，

• 王金枝

  如何開口都是允許，可以的，

• 王金枝

  解決問題，

• ask_876773

  要是不溝通了，還有什么解決的辦法嗎？

• 王金枝

  那您覺得不溝通，結(jié)果是什么樣，

• 王金枝

  您覺得他會(huì)一直等您，還是您一直等他，

• 王金枝

  選擇權(quán)您是主動(dòng)，還是被動(dòng)

• ask_876773

  我不知道

• ask_876773

  我都害怕了

• ask_876773

  上次和他吵完，一直沒說話

• ask_876773

  他主動(dòng)跟我說話

• ask_876773

  又開始吵，晚上睡不著，睡著就開始做噩夢(mèng)

• ask_876773

  這段時(shí)間不是失眠，就是睡著就做夢(mèng)

• 王金枝

  那您就自己做一下比較，這段感情帶給您正向的有哪些方面， 負(fù)面的有哪些

• 王金枝

  權(quán)衡利弊，

• 王金枝

  作出選擇，

• 王金枝

  可以寫下來，客觀的

• ask_876773

  這些我都有想過

• ask_876773

  也做過權(quán)衡利弊

• ask_876773

  我可能是在年齡上有差距，本身有有差距

• ask_876773

  都會(huì)權(quán)衡利弊的

• 王金枝

  嗯嗯，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，

• 王金枝

  然后，再作出選擇

• ask_876773

  要還是自己鉆牛角尖呢

• ask_876773

  我感覺我現(xiàn)在就是這樣

• ask_876773

  因?yàn)槲疫€是不確定

• 王金枝

  那就是感受您的底線，

• ask_876773

  還是要溝通嗎？

• 王金枝

  嗯嗯，可以

• 王金枝

  建立自信，贏回自我，讓自己建立優(yōu)越感！

• 王金枝

  不然你處于被動(dòng)中就是累，就越不自信

• 王金枝

  從平時(shí)自己的生活中，找到自己的優(yōu)勢(shì)資源，

• 王金枝

  堅(jiān)持自己的底線，就是建立自信的一個(gè)方法，

• 王金枝

  不能無(wú)限制的容忍

• 王金枝

  找到自己的優(yōu)勢(shì)資源，優(yōu)勢(shì)力量

• 王金枝

  來平衡自己欠缺的

• 王金枝

  是，有時(shí)候需要慢慢去體會(huì)，

• 王金枝

  好的，也謝謝您送的禮物，

• ask_876773

  好的已經(jīng)關(guān)注您了

• ask_876773

  晚安

• 王金枝

  嗯嗯，好的，晚安

• 王金枝

  那今天暫時(shí)關(guān)閉窗口了，

• ask_876773

  好

• 王金枝

  好嘞，

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