情緒低落可不可以調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_875343

  大部分時(shí)間我的情緒非常低落，不愿說(shuō)話比較沉默消極，然后白天嗜睡晚上失眠，一天可以睡十幾個(gè)小時(shí)，脾氣有點(diǎn)暴躁，看什么都不順眼，性欲很強(qiáng)，比較孤獨(dú)和矛盾，晚上不愿回宿舍，在外面一個(gè)人溜達(dá)，想找個(gè)人陪，又想自己呆著，有點(diǎn)精神分裂，像是有兩個(gè)人在對(duì)峙，有時(shí)候會(huì)想跳海，想做一些出格的事比如抽煙殺人之類的，宿舍關(guān)系還不錯(cuò)。

• ask_875343

  特別想哭，然后有時(shí)候會(huì)暴飲暴食，有時(shí)候食欲不振，平時(shí)看著也沒(méi)什么不一樣的，起起伏伏地很不穩(wěn)定，一個(gè)人在的時(shí)候就會(huì)比較奇怪比如說(shuō)可能會(huì)躺到地上，我也很迷，就是什么都不想做，感到害怕，很多基本社交也會(huì)逃避，感覺(jué)連話都要不會(huì)說(shuō)了

• ask_875343

  謝謝醫(yī)生幫幫我

• 唐瀟泓

  您好這位朋友！感謝您的信任！

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問(wèn)您性別年齡職業(yè)？

• ask_875343

  ?？圃谛４髮W(xué)生

• ask_875343

  19周歲

• ask_875343

  大二

• 唐瀟泓

  我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師唐瀟泓，您可以稱呼我唐老師，請(qǐng)問(wèn)怎么稱呼您為好？

• ask_875343

  我叫馮茵

• ask_875343

  唐老師您好

• 唐瀟泓

  馮茵您好

• 唐瀟泓

  請(qǐng)問(wèn)您之前做過(guò)心理咨詢嗎？

• 唐瀟泓

  您在嗎？

• ask_875343

  在

• ask_875343

  之前沒(méi)有做過(guò)這方面的咨詢

• ask_875343

  就是學(xué)校里有心理測(cè)試然后被約談了一次

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那您這樣有多久了？

• ask_875343

  大概從疫情那會(huì)兒正高三

• ask_875343

  寒假在家里壓力很大

• ask_875343

  但是沒(méi)有那么嚴(yán)重

• 唐瀟泓

  （我簡(jiǎn)單給您介紹一下心理咨詢，心理咨詢是咨訪雙方共同的工作，是需要來(lái)訪者配合的，您在這里說(shuō)的每一句話我都會(huì)為您保密的這是我們的職業(yè)要求，請(qǐng)您放心哈。）

• ask_875343

  去了學(xué)校之后也不是很好但也沒(méi)有咨詢

• 唐瀟泓

  咱們一次咨詢是五十分鐘時(shí)間，我們這次交流是到三點(diǎn)五十五。

• ask_875343

  之后上大學(xué)后好多了但是現(xiàn)在還是又不太好了

• 唐瀟泓

  那應(yīng)該算起來(lái)有兩年多了，是這樣嗎？

• ask_875343

  斷斷續(xù)續(xù)的

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_875343

  有時(shí)候還蠻正常的

• ask_875343

  過(guò)一段時(shí)間就這樣了

• 唐瀟泓

  那，這么長(zhǎng)的時(shí)間，您一直斷續(xù)處于這種情緒狀態(tài)

• 唐瀟泓

  一定很不容易

• ask_875343

  還好吧

• 唐瀟泓

  那您是怎么一直堅(jiān)持到現(xiàn)在的呢？

• ask_875343

  就是吃點(diǎn)想吃的

• 唐瀟泓

  噢

• ask_875343

  多出去走走

• 唐瀟泓

  那，什么時(shí)候好一些呢？

• ask_875343

  對(duì)自己沒(méi)有那么嚴(yán)格要求

• ask_875343

  嗯……吃好吃的飯的時(shí)候

• 唐瀟泓

  噢

• ask_875343

  或者是出去玩的時(shí)候

• ask_875343

  我也會(huì)畫(huà)畫(huà)跳舞什么的

• 唐瀟泓

  這么說(shuō)，旅游和美食

• 唐瀟泓

  能讓您感覺(jué)好一些

• ask_875343

  有時(shí)候畫(huà)畫(huà)會(huì)更難受

• ask_875343

  對(duì)

• 唐瀟泓

  那什么時(shí)候不好呢？那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么？

• ask_875343

  嗯高三寒假作業(yè)很多

• ask_875343

  老師一直監(jiān)控

• ask_875343

  家長(zhǎng)也是幫著老師不理解

• 唐瀟泓

  您的意思是高三時(shí)候，不好。

• ask_875343

  對(duì)

• 唐瀟泓

  老師監(jiān)控，家長(zhǎng)不理解

• 唐瀟泓

  對(duì)嗎？

• ask_875343

  對(duì)

• ask_875343

  和朋友在一起不能太久

• 唐瀟泓

  那現(xiàn)在，老師還監(jiān)控嗎

• ask_875343

  不然就很煩

• ask_875343

  已經(jīng)上大學(xué)老師不怎么管了

• 唐瀟泓

  家長(zhǎng)呢？

• ask_875343

  家長(zhǎng)也放松了很多

• 唐瀟泓

  噢，那看起來(lái)，您高三時(shí)候的這些因素都沒(méi)有了是嗎？

• ask_875343

  差不多吧

• 唐瀟泓

  那，現(xiàn)在發(fā)生了什么？

• 唐瀟泓

  讓您還是會(huì)出現(xiàn)曾經(jīng)的狀態(tài)？

• ask_875343

  后來(lái)找了一個(gè)女朋友

• ask_875343

  因?yàn)槲乙彩桥?p>

• 唐瀟泓

  或者，曾經(jīng)的什么一直在持續(xù)影響您？

• 唐瀟泓

  噢？？

• ask_875343

  然后她有抑郁癥

• 唐瀟泓

  我沒(méi)明白

• ask_875343

  我感覺(jué)他有點(diǎn)影響了我吧

• 唐瀟泓

  您可以說(shuō)的更清楚一些嗎？

• ask_875343

  就是同性戀

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  您確定你們是同性戀嗎？

• ask_875343

  我是

• ask_875343

  她不一定

• 唐瀟泓

  您是怎么知道的

• ask_875343

  知道什么

• ask_875343

  她不一定嗎

• 唐瀟泓

  您是怎么知道的，您的性取向

• ask_875343

  就是高中的時(shí)候

• ask_875343

  高二非常喜歡我下鋪

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  然后對(duì)男生沒(méi)興趣

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  也跟男生相處過(guò)

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  但是就是無(wú)感

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_875343

  她有點(diǎn)偏執(zhí)而且我一直慣著她

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那么

• 唐瀟泓

  您的意思，您現(xiàn)在的狀態(tài)不好

• 唐瀟泓

  是因?yàn)楝F(xiàn)在和女朋友的關(guān)系造成的，是這樣的嗎

• ask_875343

  有點(diǎn)關(guān)系

• ask_875343

  但不能說(shuō)就是她

• 唐瀟泓

  那，有多少呢

• ask_875343

  我覺(jué)得不多

• 唐瀟泓

  噢

• 唐瀟泓

  那您覺(jué)得哪些是影響

• 唐瀟泓

  或者造成目前狀態(tài)的原因呢

• ask_875343

  我很孤獨(dú)

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  對(duì)生活也沒(méi)有什么想法

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  挺消極的

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  您希望自己積極一些？

• 唐瀟泓

  希望自己能更合群一些，對(duì)生活有目標(biāo)，有要求，是嗎

• ask_875343

  對(duì)

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您做了哪些努力，達(dá)到這些目標(biāo)呢

• ask_875343

  沒(méi)有做努力

• 唐瀟泓

  那？

• 唐瀟泓

  您希望怎么才能……

• 唐瀟泓

  唔……

• ask_875343

  我感覺(jué)沒(méi)有力氣了

• 唐瀟泓

  發(fā)生了什么？

• ask_875343

  我不知道

• 唐瀟泓

  噢……

• ask_875343

  整個(gè)人都很沉

• 唐瀟泓

  唔……

• 唐瀟泓

  您愿意講一講您的家庭嗎？

• ask_875343

  家庭

• ask_875343

  從小跟姥姥一起生活

• ask_875343

  爸爸媽媽吵架

• ask_875343

  然后爸爸去外地工作

• ask_875343

  還有一個(gè)弟弟

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  比我小四歲

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  他們也不怎么說(shuō)話過(guò)年回家我很尷尬

• 唐瀟泓

  您和父母的互動(dòng)模式是怎么樣的

• ask_875343

  什么都不愿說(shuō)

• ask_875343

  除了雞毛蒜皮的無(wú)關(guān)緊要的事

• ask_875343

  爸爸就不怎么聯(lián)系

• ask_875343

  現(xiàn)在還好點(diǎn)了

• ask_875343

  之前爺爺奶奶麻麻鬧矛盾

• ask_875343

  把我爸爸媽媽趕出家門(mén)了就倒插門(mén)

• ask_875343

  還打了我媽媽

• ask_875343

  之后我媽媽就不讓我去奶奶家爸爸就想過(guò)年的時(shí)候帶我去

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  那您去了嗎

• ask_875343

  小時(shí)候過(guò)年偷偷去過(guò)一次，我不想去但我怕爸爸打我，雖然也沒(méi)打過(guò)，我很害怕，他一直叫我，后來(lái)被媽媽發(fā)現(xiàn)了

• 唐瀟泓

  嗯

• 唐瀟泓

  然后呢

• ask_875343

  媽媽把我從沙發(fā)上推下去了

• ask_875343

  她出門(mén)暈倒在路邊了

• 唐瀟泓

  那個(gè)時(shí)候您的感受是什么

• ask_875343

  爸爸要帶我走去北京

• ask_875343

  我害怕地躲起來(lái)了

• ask_875343

  然后就睡著了

• ask_875343

  我很討厭也很害怕

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  之后也偷偷去過(guò)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)

• 唐瀟泓

  我仿佛看到一個(gè)可愛(ài)的小姑娘

• 唐瀟泓

  很害怕，

• 唐瀟泓

  卻無(wú)力選擇和做主

• ask_875343

  我什么事都不想和媽媽說(shuō)

• 唐瀟泓

  唔

• ask_875343

  因?yàn)樾r(shí)候比如說(shuō)我很高興地說(shuō)一件事然后就被訓(xùn)斥的感覺(jué)

• 唐瀟泓

  嗯

• ask_875343

  我感覺(jué)和她說(shuō)話很有壓力他也總是不理解

• ask_875343

  會(huì)被罵的感覺(jué)

• 唐瀟泓

  似乎您沒(méi)有被父母允許高興。

• 唐瀟泓

  所以，似乎您現(xiàn)在也不會(huì)高興了，是嗎

• ask_875343

  說(shuō)到正事的時(shí)候我就會(huì)哭或者是想哭

• ask_875343

  只是大事的時(shí)候不會(huì)說(shuō)一般還是其樂(lè)融融的

• ask_875343

  現(xiàn)在我媽媽也有點(diǎn)不一樣了

• ask_875343

  應(yīng)該是比以前好

• 唐瀟泓

  發(fā)生了什么

• 唐瀟泓

  媽媽比以前好了

• ask_875343

  我也不知道

• ask_875343

  可能是我敞開(kāi)了一點(diǎn)心扉

• ask_875343

  或者是對(duì)我無(wú)奈了？

• 唐瀟泓

  可能是我敞開(kāi)了一點(diǎn)心扉

• 唐瀟泓

  很棒哦！

• 唐瀟泓

  你做了哪些事情呢

• ask_875343

  我就多跟媽媽聊聊天

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，

• 唐瀟泓

  您看，馮茵。

• ask_875343

  但我有的時(shí)候還挺失望的

• 唐瀟泓

  您似乎無(wú)意識(shí)的做的一些努力，也在幫到您自己

• 唐瀟泓

  比如，媽媽在慢慢發(fā)生變化。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，理解。

• ask_875343

  那我要去醫(yī)院檢查一下嗎

• 唐瀟泓

  你們家?guī)资甑南嗵幠Ｊ剑透改傅臓顟B(tài)，自己老輩人之間的恩怨

• 唐瀟泓

  可能是需要很多人共同的努力的

• 唐瀟泓

  是的，馮茵。

• 唐瀟泓

  我聯(lián)系您

• 唐瀟泓

  一，您可以去您當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院心理科面診一下，這樣對(duì)您對(duì)您更負(fù)責(zé)

• 唐瀟泓

  二，建議您聯(lián)系你們學(xué)校的心理咨詢老師，找到和您匹配的心理咨詢師，進(jìn)行長(zhǎng)程的心理咨詢。

• 唐瀟泓

  三，建議您學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，提高自我功能。

• ask_875343

  可是老師

• ask_875343

  我不想好起來(lái)

• ask_875343

  我想靜靜等我的生命消失

• 唐瀟泓

  馮茵

• 唐瀟泓

  您看

• 唐瀟泓

  咱們時(shí)間馬上到了哈

• 唐瀟泓

  老師看到您愿意來(lái)咨詢

• 唐瀟泓

  那么就說(shuō)明您還是有動(dòng)力愿意好起來(lái)的。

• 唐瀟泓

  您說(shuō)您不想好起來(lái)，

• 唐瀟泓

  想靜靜等生命的消失，

• 唐瀟泓

  這個(gè)話題，我們已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間來(lái)繼續(xù)討論了。

• ask_875343

  好

• 唐瀟泓

  不過(guò)您知道的，生命屬于我們只有一次。

• 唐瀟泓

  嗯嗯嗯，您可以先按照我建議的幾點(diǎn)去做。

• 唐瀟泓

  以后有需要再來(lái)

• 唐瀟泓

  祝您一點(diǎn)一點(diǎn)好起來(lái)！

• ask_875343

  謝謝老師

• 唐瀟泓

  不客氣哈應(yīng)該的。

• 唐瀟泓

  祝好！再見(jiàn)

• ask_875343

  再見(jiàn)

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