最近熬夜失眠氣血不太好該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wJDpa0

  我最近熬夜，失眠，氣血不太好！該怎么調(diào)理

• 程潁麗

  你好，請(qǐng)問是有什么不舒服嗎

• 程潁麗

  除了失眠之外

• ask_wJDpa0

  有點(diǎn)頭暈

• 程潁麗

  是入睡困難還是夢(mèng)多？

• 程潁麗

  你好，在嗎

• 程潁麗

  有沒有夜間盜汗的情況？

• ask_wJDpa0

  沒有

• ask_wJDpa0

  夢(mèng)多

• 程潁麗

  你這個(gè)考慮是熬夜引起的神經(jīng)性失眠

• 程潁麗

  建議您多注意休息，調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起適當(dāng)鍛煉，保持心情舒暢，晚上可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠

• 程潁麗

  一定要保持心態(tài)平衡，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_wJDpa0

  好的，謝謝

• 程潁麗

  不客氣，感謝您的信任和咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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