最近熬夜,然后一點頭疼,應該怎么辦呢,還有月經(jīng)不調(diào),經(jīng)常推遲一個禮拜才來大姨媽
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最近熬夜,然后一點頭疼,應該怎么辦呢,還有月經(jīng)不調(diào),經(jīng)常推遲一個禮拜才來大姨媽。
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怎么辦
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呢。
郭豫冀
你好
郭豫冀
血壓高嗎
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不高
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正常
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什么原因呢
郭豫冀
1.多喝水,如果經(jīng)常性頭疼的話,是非常容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象的。所以第一件事情是給自己的身體補補水,就喝白開水就可以。2.給自己的頭部按摩,用食指和大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。按壓7——15秒后松開手,必要時,可反復按壓。3.閉目養(yǎng)神,坐在光線較暗的房間,閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部,頸部及肩膀壓力。
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好的謝謝
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