最近腰和背經常酸還發(fā)涼是怎么回事？

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• ask_9Suxso

  最近經常背和腰有酸 涼涼的感覺是怎么回事呢

• 李沛

  請問這種情況多久了

• ask_9Suxso

  10月左右

• 李沛

  疼不疼？

• ask_9Suxso

  不疼

• 李沛

  做過檢查嗎？

• ask_9Suxso

  就是涼涼的感覺

• ask_9Suxso

  沒有

• 李沛

  加強腰腹肌肉鍛煉對增加肌肉強度和耐力，提高脊柱的穩(wěn)定性、協(xié)調性、耐久性，改善肌肉的供氧，松解某些部位的粘連很有益處。 如果在無腰痛、腰腹肌攣縮情況時，可進行腰、腹肌的疲勞性訓練，從而提高該肌肉的強度。腰、腹肌強壯后，在站位、坐位或睡眠時，可保持良好的張力，維持脊柱在良好的生理狀態(tài)。

• ask_9Suxso

  好的謝謝

• 李沛

  不客氣

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