胸又痛又悶是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_J0CXRI

  想咨詢一下胸痛胸悶是什么原因，還惡心厭食

• ask_J0CXRI

  醫(yī)生好

• 曹宜丹

  您好，請(qǐng)問有什么可以幫到您的？

• 曹宜丹

  持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_J0CXRI

  最近有點(diǎn)胸悶，腰也痛

• ask_J0CXRI

  就這兩天

• ask_J0CXRI

  醫(yī)生？

• 曹宜丹

  平時(shí)飲食怎么樣？

• ask_J0CXRI

  都還好吧，吃的都比較清淡，吃的也不多

• ask_J0CXRI

  腰痛怎么辦

• 曹宜丹

  最近有沒有過度勞累？

• ask_J0CXRI

  有，帶孩子經(jīng)常睡眠不足，經(jīng)常弓著腰

• 曹宜丹

  有沒有久坐或久站？

• ask_J0CXRI

  久坐吧

• 曹宜丹

  腰疼就是我們最常見的就是骨科疾病引起的腰痛，包括腰肌勞損還有腰間盤突出，這是最常見的腰痛的疾病，怎么緩解，一般我們主要就是口服藥物，非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，還有肌松藥，另外還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，理療、針灸這些方法，從而引起減輕他的疼痛。

• ask_J0CXRI

  好吧，謝謝了

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

• 曹宜丹

  胸悶的緩解方法主要有五個(gè)。第一個(gè)是在自己平時(shí)工作生活的場(chǎng)所注意多通風(fēng)，保持空氣流通，多呼吸新鮮空氣。第二個(gè)是適當(dāng)做一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，放風(fēng)箏，太極拳，瑜伽等等不劇烈的運(yùn)動(dòng)。第三個(gè)是保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。第四個(gè)是生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。第五個(gè)是合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少使用刺激性食物。

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