我現(xiàn)在是重度抑郁癥加中度焦慮癥
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我現(xiàn)在是重度抑郁癥加中度焦慮癥
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然后我現(xiàn)在感覺不到真實的自己
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感覺自己不是自己
安玉勇
你有多長時間了
安玉勇
重度抑郁需要服藥
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我現(xiàn)在在吃舍曲林
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和思瑞康
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抗抑郁藥物吃了有五個月了
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為什么就是感覺不到自己啊
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腦子里面也昏得很
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也不知道自己在干嘛
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完全就不是我自己控制我自己
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不知道自己是誰
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不知道自己在哪
安玉勇
你這是病情還沒有完全恢復
安玉勇
抑郁情緒不僅與外界應(yīng)激事件有關(guān),更與個人應(yīng)對方式關(guān)系密切,應(yīng)在日常生活中學著去調(diào)理自己的心態(tài),在面對不同壓力或突發(fā)事件時,避免情緒起伏過大,更不能壓抑情緒,應(yīng)尋求合理的方式排泄。 2.生活中保持樂觀心態(tài),避免消極情緒主導,應(yīng)及時調(diào)整,在發(fā)生問題導致心情苦悶的時候,可選擇和親人或朋友傾訴,或者快走、慢跑、太極拳等有氧鍛煉,或者各種放松訓練,促使心情轉(zhuǎn)優(yōu)。 3.知足常樂。
安玉勇
自己平時也要注意休息
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我現(xiàn)在按時吃藥
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可以恢復到之前的樣子嗎
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我本來就是一個挺樂觀的人
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現(xiàn)在這個樣子 不單單是心理問題了
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是我們腦子
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我覺得我看也看不清 一個累的
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之類的
安玉勇
這個需要慢慢恢復
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現(xiàn)在我感覺不是心理的問題
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是我的腦子現(xiàn)在不知道是怎么回事
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是這個病還是這個藥物的副作用
安玉勇
這是病的表現(xiàn)。這個叫做不真實感
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是的
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怎么辦呢
安玉勇
繼續(xù)服藥唄
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