失眠多夢半夜經(jīng)常醒是什么原因？

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• ask_Tyhb0Q

  失眠多夢，半夜還經(jīng)常起床，不知道什么原因

• 陳世清

  你好，有多久了

• ask_Tyhb0Q

  5-6天了

• 陳世清

  發(fā)燒，感冒嗎

• ask_Tyhb0Q

  不

• 陳世清

  平時工作強度怎么樣

• ask_Tyhb0Q

  工作強度大，經(jīng)常熬夜

• 陳世清

  有外傷沒

• 陳世清

  血糖怎么血壓怎么樣

• ask_Tyhb0Q

  沒有

• 陳世清

  飲食平時怎么樣

• ask_Tyhb0Q

  血壓低一點，血糖正常

• ask_Tyhb0Q

  飲食吃肉多一點

• 陳世清

  建議如下1、藥物治療，如中成藥有安神補腦液、清腦復神液、復方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調理神經(jīng)衰弱的作用。西藥有鎮(zhèn)靜催眠類的藥物如阿普唑侖、佐匹克隆、艾司唑侖等。2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

• ask_Tyhb0Q

  好，謝謝

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