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經(jīng)常腰疼要怎么治療?

經(jīng)常腰疼 半個月時間了 干點活就

ask_N6Ymss 2020-12-18 22:31:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_N6Ymss

    經(jīng)常腰疼 半個月時間了 干點活就疼

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    你好

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    平時有沒有干重體力工作?

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    最近有沒有累著或者受涼?

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    你好

  • ask_N6Ymss

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    累到了

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    這種情況考慮是由于腰肌勞損引起的腰疼

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    首先,我們必須積極注意休息,睡在堅硬的床上,避免疲勞、外傷、感冒,我們必須糾正身體的姿勢,避免長時間有規(guī)律地改變姿勢,避免彎腰,這是最重要的,其他治療只是輔助性的。同時,當(dāng)腰圍固定和休息時,脫下來,適當(dāng)鍛煉腰肌和背肌,三點支撐法、五點支撐法、燕子飛翔法等。首先,我們必須積極注意休息,睡在堅硬的床上,避免疲勞、外傷、感冒,我們必須糾正身體的姿勢,避免長時間有規(guī)律地改變姿勢,避免彎腰,這是最重要的,其他治療只是輔助性的。同時,當(dāng)腰圍固定和休息時,脫下來,適當(dāng)鍛煉腰肌和背肌,三點支撐法、五點支撐法、燕子飛翔法等。

  • 在線醫(yī)生

    首先,我們必須積極注意休息,睡在堅硬的床上,避免疲勞、外傷、感冒,我們必須糾正身體的姿勢,避免長時間有規(guī)律地改變姿勢,避免彎腰,這是最重要的,其他治療只是輔助性的。同時,當(dāng)腰圍固定和休息時,脫下來,適當(dāng)鍛煉腰肌和背肌,三點支撐法、五點支撐法、燕子飛翔法等。

  • 在線醫(yī)生

    也可以服用一些非甾體抗炎止痛藥,還有一些中成藥,膏藥等

  • 在線醫(yī)生

    感謝你的咨詢,祝你早日康復(fù)

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