老是失眠需要怎么調(diào)理？

最近老是失眠，大概有十幾天了每天都是在凌晨三點左右就醒來，不能睡了

ask_Ar2iY8 2020-12-18 22:31:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡萌萌 醫(yī)師

臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院普通內(nèi)科

主治疾?。耗懩已?，胃炎，腸炎，高血壓，冠心病等常見內(nèi)科疾病的診斷治療

ask_Ar2iY8

最近老是失眠，大概有十幾天了每天都是在凌晨三點左右就醒來，不能睡了
胡萌萌

你好
胡萌萌

請問你平常休息怎么樣
ask_Ar2iY8

失眠怎么辦
胡萌萌

經(jīng)常熬夜？
ask_Ar2iY8

不怎么熬夜
胡萌萌

有沒有頭疼頭暈的情況
ask_Ar2iY8

頭疼有過
胡萌萌

多長時間了
ask_Ar2iY8

十幾天了
胡萌萌

休息不好出現(xiàn)頭疼的癥狀，可以做頭部熱敷、按摩緩解頭疼；要調(diào)整睡眠的質(zhì)量、不要熬夜、保證充足的睡眠時間。休息不好出現(xiàn)頭疼的癥狀，也可能是神經(jīng)性頭疼或者血管緊張性頭疼。
ask_Ar2iY8

謝謝，胡萌萌醫(yī)生
胡萌萌

嗯，不客氣
胡萌萌

祝你早日康復(fù)！

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