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總是失眠,有沒(méi)有辦法解決?

醫(yī)生,最近老是失眠而且還是有困意但是睡不著那種

ask_dsze64 2020-12-18 22:29:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡萌萌 醫(yī)師

臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。耗懩已祝秆祝c炎,高血壓,冠心病等常見(jiàn)內(nèi)科疾病的診斷治療

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  • ask_dsze64

    醫(yī)生,最近老是失眠而且還是有困意但是睡不著那種

  • 胡萌萌

    你好

  • 胡萌萌

    請(qǐng)問(wèn)你平常休息怎么樣

  • ask_dsze64

    醫(yī)生,最近失眠怎么辦?。?p>

  • 胡萌萌

    你最近是熬夜了?

  • ask_dsze64

    對(duì)的

  • 胡萌萌

    請(qǐng)問(wèn)你多大年齡了

  • 胡萌萌

    有沒(méi)有熬夜之后出現(xiàn)頭疼的情況

  • 胡萌萌

    你好,還在么,

  • ask_dsze64

    在的親

  • ask_dsze64

    沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呢

  • 胡萌萌

    這次不舒服有多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_dsze64

    一天

  • 胡萌萌

    休息不好建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,要保證早中晚餐規(guī)律的進(jìn)食,晚餐不要吃得過(guò)晚或過(guò)多,那樣會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān),影響睡眠;也要注意睡前少喝水,否則會(huì)頻繁的上廁所,也會(huì)影響休息。

  • ask_dsze64

    好的,謝謝

  • 胡萌萌

    嗯,不客氣

  • 胡萌萌

    祝你早日康復(fù)!

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