總是失眠，有沒(méi)有辦法解決？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dsze64

  醫(yī)生，最近老是失眠而且還是有困意但是睡不著那種

• 胡萌萌

  你好

• 胡萌萌

  請(qǐng)問(wèn)你平常休息怎么樣

• ask_dsze64

  醫(yī)生，最近失眠怎么辦?。?p>

• 胡萌萌

  你最近是熬夜了？

• ask_dsze64

  對(duì)的

• 胡萌萌

  請(qǐng)問(wèn)你多大年齡了

• 胡萌萌

  有沒(méi)有熬夜之后出現(xiàn)頭疼的情況

• 胡萌萌

  你好，還在么，

• ask_dsze64

  在的親

• ask_dsze64

  沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呢

• 胡萌萌

  這次不舒服有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_dsze64

  一天

• 胡萌萌

  休息不好建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，要保證早中晚餐規(guī)律的進(jìn)食，晚餐不要吃得過(guò)晚或過(guò)多，那樣會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，影響睡眠；也要注意睡前少喝水，否則會(huì)頻繁的上廁所，也會(huì)影響休息。

• ask_dsze64

  好的，謝謝

• 胡萌萌

  嗯，不客氣

• 胡萌萌

  祝你早日康復(fù)！

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