肚子疼來例假難受 手腳總涼怎么辦 ？

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• ask_T30yvs

  肚子疼，來例假難受，手腳總涼！怎么辦?。。。?！

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  一直這種情況么

• ask_T30yvs

  肚子疼

• ask_T30yvs

  來例假總是肚子疼

• ask_T30yvs

  嗯嗯

• ask_T30yvs

  總是

• 牛長飛

  平時吃涼食多不多

• ask_T30yvs

  還行

• ask_T30yvs

  應(yīng)該怎么做

• 牛長飛

  晚上熬夜么

• 牛長飛

  休息規(guī)律么

• ask_T30yvs

  挺規(guī)律

• 牛長飛

  平時的生活規(guī)律要調(diào)整好，不要熬夜。來月經(jīng)時要多喝開水，飲食要清淡。來月經(jīng)時不能吃寒涼及刺激的食物，平時盡量不吃生冷寒涼的食物，以免加重體內(nèi)寒氣。多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缍嗪刃釡珶崴?，適當(dāng)?shù)倪\動都可以改善月經(jīng)不調(diào)

• ask_T30yvs

  好的，謝謝

• 牛長飛

  不客氣

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