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胸悶喘不過氣來怎么辦?

胸悶踹不過去來怎么

ask_cirAGk 2021-01-10 22:00:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曹宜丹 主管護(hù)師

河南省人民醫(yī)院   小兒神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病:擅長神經(jīng)系統(tǒng)方面疾病,癲癇,呼吸系統(tǒng)等護(hù)理咨詢

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  • ask_cirAGk

    *** 胸悶踹不過去來怎么辦

  • 曹宜丹

    你好

  • 曹宜丹

    持續(xù)多久了

  • ask_cirAGk

    3天了

  • 曹宜丹

    平時(shí)壓力大嗎?

  • ask_cirAGk

    有一點(diǎn)。

  • 曹宜丹

    還有其他癥狀嗎

  • ask_cirAGk

    沒有了

  • 曹宜丹

    胸悶的緩解方法主要有五個(gè)。第一個(gè)是在自己平時(shí)工作生活的場所注意多通風(fēng),保持空氣流通,多呼吸新鮮空氣。第二個(gè)是適當(dāng)做一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,放風(fēng)箏,太極拳,瑜伽等等不劇烈的運(yùn)動(dòng)。第三個(gè)是保持身心放松,不要給自己過多的壓力,適當(dāng)放松自己。第四個(gè)是生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律,不熬夜。第五個(gè)是合理膳食,注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分,少使用刺激性食物。

  • ask_cirAGk

    好的,謝謝

  • 曹宜丹

    好的,感謝您的咨詢,如果還有問題再咨詢我,再見。

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