肩頸痛怎么可以緩解？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_0HPu5M

  頸肩疼痛，特別是肩胛骨那里，怎么快去緩解？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有多久了

• ask_0HPu5M

  最近頸肩疼痛，怎么快速緩解？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)低頭時(shí)間長(zhǎng)嗎

• ask_0HPu5M

  嗯嗯，上班時(shí)間都是低頭的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  頸肩疼痛大多是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致局部勞損，血液循環(huán)受阻等因素引起。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  做過(guò)按摩嗎

• ask_0HPu5M

  沒(méi)有

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  需要糾正不良姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸肩部的活動(dòng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷按摩，比如可以按摩風(fēng)池穴。對(duì)于頸肩部疼痛比較明顯，也可以局部用藥

• ask_0HPu5M

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容