半夜睡不著是熬夜引起的嘛？

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• ask_1lrGbk

  半夜經(jīng)常睡不著，睡醒了就不能在入睡了，頭發(fā)也掉的多

• 齊豫生

  你好，請問平時(shí)經(jīng)常熬夜失眠或者壓力過大么

• ask_1lrGbk

  是的

• ask_1lrGbk

  哦

• ask_1lrGbk

  有什么可以緩解的嘛

• 齊豫生

  癥狀有多久了？

• ask_1lrGbk

  孕晚期到生了之后都是這樣

• 齊豫生

  看到你描述情，夜間入睡困難，睡眠時(shí)間短。建議你，實(shí)際保持一天睡眠加起來8個(gè)小時(shí)左右也是可以的，白天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要喝咖啡和濃茶這些影響睡眠的飲品，放松心情，不要過度糾結(jié)，還可以安神補(bǔ)腦液試試。

• ask_1lrGbk

  好的

• ask_1lrGbk

  謝謝醫(yī)生

• 齊豫生

  好的

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