頭疼睡不好是壓力過大嗎？

頭疼睡不好怎么

ask_MRExe4 2021-01-12 22:02:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭豫冀 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科炎癥，多囊卵巢，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產(chǎn)科常見問題，妊娠期糖尿病，優(yōu)生優(yōu)育等

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***頭疼睡不好怎么辦
郭豫冀

你好，請問你的工作壓力大嗎？
ask_MRExe4

不大
郭豫冀

血壓高不高？
ask_MRExe4

不高
郭豫冀

頭是一直疼還是一陣一陣的疼？
ask_MRExe4

一陣一陣的
郭豫冀

頭疼的時候有沒有惡心嘔吐的情況？
ask_MRExe4

沒有
郭豫冀

還是因?yàn)樾菹⒉缓靡鸬念^疼。
郭豫冀

1.多喝水，如果經(jīng)常性頭疼的話，是非常容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象的。所以第一件事情是給自己的身體補(bǔ)補(bǔ)水，就喝白開水就可以。2.給自己的頭部按摩，用食指和大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7——15秒后松開手，必要時，可反復(fù)按壓。3.閉目養(yǎng)神，坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部，頸部及肩膀壓力。
ask_MRExe4

好的，謝謝
郭豫冀

好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)！

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