腰疼是扭傷到腰了嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9QW6PQ

  最近腰疼，以前閃到過(guò)，最近老疼，坐就了疼，站久了也疼，這個(gè)怎么辦阿？

• 郭豫冀

  你好最近勞累嗎？

• ask_9QW6PQ

  坐的比較多

• 郭豫冀

  腰疼的時(shí)候有沒(méi)有放射到大腿疼？

• ask_9QW6PQ

  沒(méi)有

• 郭豫冀

  之前腰是扭傷過(guò)嗎？

• ask_9QW6PQ

  有過(guò)

• 郭豫冀

  考慮是和腰肌的勞損有關(guān)系。

• 郭豫冀

  因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致腰酸背痛的情況時(shí)，首先要注意適當(dāng)?shù)亩嗉有菹ⅰＦ浯我部梢詫?duì)疼痛的部位進(jìn)行適度的按摩，以此來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。另外，平時(shí)最好是根據(jù)情況做一些能夠起到鍛煉腰背部肌肉效果的體育運(yùn)動(dòng)。

• ask_9QW6PQ

  那要怎么弄呢

• 郭豫冀

  不能久坐久站，保持良好的生活作息習(xí)慣。

• ask_9QW6PQ

  好的，謝謝

• 郭豫冀

  好的，感謝你的咨詢(xún)，祝你早日康復(fù)！

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