最近感覺很累又睡不著 怎么處理 ？

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• ask_Edq71c

  ***最近感覺總是很累，但又睡不著

• 王明

  你好

• ask_Edq71c

  你好

• 王明

  平時有熬夜的情況嗎

• ask_Edq71c

  每晚12點(diǎn)睡的

• 王明

  睡眠質(zhì)量可以嗎

• ask_Edq71c

  總是做夢

• ask_Edq71c

  睡不踏實(shí)

• 王明

  你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱型引起的失眠，建議服用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)緩解癥狀

• ask_Edq71c

  名叫谷維素片嗎

• 王明

  對的

• ask_Edq71c

  藥店有嗎

• 王明

  有的，很普通的調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥

• ask_Edq71c

  平時還有什么要注意的嗎

• 王明

  平時避免熬夜，可多做些戶外運(yùn)動，精神狀態(tài)會調(diào)整許多，也可多做有氧運(yùn)動比如健身操

• ask_Edq71c

  要注意飲食嗎

• 王明

  飲食注意營養(yǎng)搭配，均衡營養(yǎng)就可以了

• ask_Edq71c

  好的，謝謝

• 王明

  不客氣的

• 王明

  再有什么問題可以隨時咨詢我，再見

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